更多
减肥频道
爆红健身圈的筋膜枪!数百元跟数千元的差多少

在各大网购平台上,筋膜枪的售价从数百元到数千元不等。口碑也是两极分化,喜欢的人说:这是什么神仙好物,爱了爱了。嫌弃的人则表示:这难道不是高阶版曲线锯(用来切割金属、木材等的工具)?还敢卖四位数?到底数百元的效果跟数千元的差多少?

文: 减肥瘦身说
臀部一瘦,人就变薄!4步教你瘦臀

臀部曲线很影响整个身材,春节假期很长,我们可以充分利用这段时间,来锻炼自己的臀部。

文:冬冬东 生活减肥窍门
纸杯减肥法:利用3个杯子控制你的食量

对于想要拥有好身材的人,运动固然重要,控制饮食则更重要。

文:雯雯 生活减肥窍门
那些很瘦的人,都是怎么吃晚餐的?

有的人工作到很晚,自然要吃一顿,但对于减肥的人来说,夜宵是减肥的大忌,真的是这样吗?

文:喵喵喵 生活减肥窍门
减肥后如何才能不反弹?这3招一般人不知道

辛辛苦苦减掉的肉,谁都不希望在反弹回来,那么如何让减掉的肉不弹回来呢?

文:喵喵喵 生活减肥窍门
今日推荐
精品策划
专家视点更多
臀部一瘦,人就变薄!4步教你瘦臀

臀部曲线很影响整个身材,春节假期很长,我们可以充分利用这段时间,来锻炼自己的臀部。

文:冬冬东 生活减肥窍门
纸杯减肥法:利用3个杯子控制你的食量

对于想要拥有好身材的人,运动固然重要,控制饮食则更重要。

文:雯雯 生活减肥窍门
那些很瘦的人,都是怎么吃晚餐的?

有的人工作到很晚,自然要吃一顿,但对于减肥的人来说,夜宵是减肥的大忌,真的是这样吗?

文:喵喵喵 生活减肥窍门
减肥后如何才能不反弹?这3招一般人不知道

辛辛苦苦减掉的肉,谁都不希望在反弹回来,那么如何让减掉的肉不弹回来呢?

文:喵喵喵 生活减肥窍门
瘦背秘诀:5个运动,轻松击退虎背熊腰

背部线条是很能展现女性美的,如何做到曲线的完美呢?跟着小编往下看。

文:喵喵喵 减肥常识
热文Top5
1水煮蛋配上它,就能瘦身成功!涨知识了
2起床后,你只需做到5件事,就马上“掉肉”
3春天吃这三种减肥食谱,一周瘦10斤
4走路也能减肥!送你6种减肥走路法,很实用
56种素菜比吃肥肉更容易发胖,别再忽视了!
想拥有翘臀,一定别错过这5种食物!

干瘪瘦,这种身材并不是女神们想要的,如何打造S型曲线呢,今天先从臀部说起。

文:喵喵喵 提臀
腿型难看毁所有!6招“养”出大长腿

腿长,很拉风,很吸睛,但不是每个人都有的,如果没有,可以腿型好看啊,怎么办呢?

文:文文 瘦腿美腿
好看的腿型是练出来的:5个动作练腿最有效

大长腿,往往就能收到很高的回头率,腿型除了天生的剩下的就要靠后天的努力了。

文:温文稳问 瘦腿美腿
小腹突出小肚子大怎么办?

女性朋友们都会有这个问题,身材还不错,可是小肚子比较大,很不容易减下去,也许你的方法没有用对。

文:yoyo 瘦腹
每天这样蹲10分钟,能瘦腿也能提臀

有没有一个动作,即能瘦肚子还能提臀,其实这动作是真的存在的,今天就跟小编具体了解下。

文:温文稳问 瘦腿美腿
热文Top5
1正确减腹,让你年轻十岁!4个方法一试就有效
2脂肪最易堆积的肚子两边赘肉怎么减?
3只有肚子胖的女生该怎么减?
4超实用的瘦大腿内侧赘肉方法,让双腿紧致迷人
55个超有效的瘦脸神技,一周时间就瘦
瑜珈体式
请选择体式
山式 战士第二式 侧角伸展式 加强侧伸展式 下犬式 前屈背部伸展式 战士一式 手杖式 英雄式 束角式 单腿背部伸展式 半英雄式单腿背部伸展式 双腿背部伸展式 巴拉瓦伽扭转式 圣哲玛里琪第三式 肩倒立式 犁式 骆驼式 轮式 卧英雄式 挺尸式 阿帕那式 半侧式 蝙蝠式 半鱼王式 半莲花式 半月式 拜日式 船式 侧前伸展式 铲斗式 侧斜板式 侧扭转式 蝶式 单脚背部伸展式 单腿前屈式 单腿平衡式 单侧仰卧式 达人坐 儿童式 鳄鱼式 反弓式 俯脸狗式 风吹树式 分腿前屈式 放气式 反手抱腿功 龟式 拐杖式 骨盆倾斜式 拱门式 拱背伸腿式 弓式 蝗虫式 鹤禅式 幻椅式 花环式 孩童式 会阴收束姿势 肩立式 吉祥骆驼式 颈部放松式 加强三角伸展式 金刚坐 脊柱挺直式 叩首式 孔雀式 孔雀起舞式 靠墙倒卧式 困难背部伸展式 骆驼式 鹭式 莲花坐鱼式 莲花式 摩天式 猫式 门闩式 猫伸展式 牛嘴式(牛面式) 牛面坐 扭转式 扭转莲花脊柱式 扭动眼镜蛇式 劈腿式 炮弹式 庞达三收束姿势 旁扭式 平衡式 躯触趾式 青蛙式 前屈式 曲腿式 祈阳式 桥式 七支坐 蛇式 睡英雄式 树式 狮子式 身躯转动式 上犬式 收额收束法 收腹收束法 三角式 尸解式 头顶式 兔子式 头碰膝前曲式 天鹅式 腿伸展式 头倒立功 乌龟式 卧姿拉弓式 卧伸腿式 舞蹈式 韦史努式 蛙式 新月式 鹰式 婴儿式 椅式 摇篮式 仰卧式 英雄式 坐立前屈式 坐广角式 直角式 战士式 支撑肩倒立
热门选择:
树式 V式 桥式 简易船式
美体百科更多
局部塑形
刮痧瘦腿瘦腹动作瘦脸针腰部减肥丰胸食谱提臀方法
人群减肥
产后瘦身男人减肚子白领减肥儿童肥胖啤酒肚经期减肥
减肥经验
成功案例便秘减肥不减胸控制食欲减肥食谱大全
中医减肥有奇效,可惜只适合一些虚胖的人

肥胖其实是一种病,在医学上的定义为肥胖症。肥胖症是由于体内摄入的热量大于消耗的热量引起的一种慢性代谢性疾病。肥胖可增加高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、精神疾病等慢性疾病的发病率,越来越多的肥胖症患者认

文: 中医减肥
Gastroenterology:减肥手术对肥胖的非酒精性脂肪性肝炎的治疗效果

减肥手术对肥胖的非酒精性脂肪性肝炎活检肝纤维程度及非酒精性脂肪性肝炎症状具有持续的缓解效果,84%的患者在术后5年症状消失,纤维化程度在术后1-5年持续降低

文:梅斯医学 手术减肥常识
吃糖尿病药二甲双胍减肥?

有一种经济实惠的药能减肥,是医生不对外透露的"秘密"。但是,它不是减肥药,而是给2型糖尿病患者服用的降糖药:二甲双胍。

文:梅斯医学 药物减肥
杨天真要做切胃手术!切胃减肥靠谱吗?

今天杨天真要做且为手术的消息热爆了微博,杨天真说自己过几天要去做切胃手术了,虽然身边的朋友都劝她可以通过运动、改善饮食来控制血糖,但杨天真说:人的自律是有额度的,我可能已经把额度用在工作上了。所以在做不到的事情上我就选择放弃。

文:小瘦姐 肠胃减肥手术
靠「中医埋线」减重,真的能一劳永逸?

标榜「快速、方便、有效」的中医埋线减肥法大为风靡,让许多人趋之若鹜。真的能够想瘦哪就瘦哪、有没有其他副作用?在把心动化为行动之前,不妨先听听中医师怎么说。

文:39健康网 埋线减肥
热文Top5
1要减肥,先治痰湿:调理痰湿肥胖,中医有4个方法
2肥胖患者切胃效果有多大?新研究证明能“救命”
3上海召开禁毒工作发布会:网红DC减肥药涉毒,千万别吃!
4杨天真要做切胃手术!切胃减肥靠谱吗?
5靠「中医埋线」减重,真的能一劳永逸?