蔬菜沙拉是一种热量比较低的食物，适合在减肥期间食用，下面跟着小编一起来看看什么蔬菜沙拉减肥？如何自制减肥蔬菜沙拉？

想瘦肚子，大家就会想到仰卧起坐、平板支撑等带点力量型的动作，但是今天小编要给大家推荐的是瑜伽瘦肚子的方法。

开合跳和波比跳是经常见到的跳跃运动，很多人想知道两种那种减肥效果更好，今天小编就给大家具体介绍下。

减肥的时候是不是总感觉很饿啊，但是又担心吃了会胖，怎么办？

在很多人印象中减肥餐是没有肉的，但是今天小编想给大家说的是，真正的减肥餐是肉、主食、蔬菜都不能缺的。

跳绳是一种被大家誉为最合适且效果最好的减肥方式，以一种有氧运动的方式减肥，科学又健康，更容易被大家接受。

浴巾减肥？真的假的？往下看看！

夏天跑步是个很好的减肥运动。

很多人吃的少，运动也没少，但是还是胖了，为什么会这样呢？

臀部曲线很影响整个身材，春节假期很长，我们可以充分利用这段时间，来锻炼自己的臀部。

蹲马步瘦腿？怎么可能！很多人都第一次听说，今天小编带大家具体了解下。

有些人屁股大是由于后天不良的生活习惯和坐姿导致的，但是有些人是天生屁股大，这是怎么回事呢？

不少MM有跨宽屁股大的烦恼，穿紧身装的时候就显得身材不那么好看了。那么跨宽屁股大怎么办？今天教大家3分钟美化矫正假胯宽。

肩膀很多时候是被忽略最多的地方，也是比较难瘦的位置。

在各式各样的减肥方法中，运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法，这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪，关键是它所达到的减肥效果很好，能让你瘦得久瘦得健康！

许多办公室的白领本来身材很好，可是由于长时间坐在办公桌前工作，小肚腩很快就会突显出来，这也已经成为大多数漂亮女孩的心病。小编教你一套简单易学的收腹操，如果大家能够坚持锻炼，那么就能轻松拥有华丽丽的小蛮腰哦！

要问怎么快速瘦腿?小编倒是有几个简单的瘦腿小妙招,而且都是日常生活就可以轻松做到的动作,还等什么,赶紧学起来吧!

一个妹子瘦不瘦看大腿,大腿的胖瘦会影响整体身材,可能本来不算胖的女生也会显得肥胖,那么有什么瘦大腿的快速方法呢?

人们要想办法告别肥胖，根据身体状况选择适合的减肥方法，采用中医埋线减肥方法进行减肥，能够取得好的减肥瘦身的效果，并且要控制脂肪的摄入量，同时也要选择适合的有氧运动

肥胖的数量在与日俱增，虽然减肥的方法各有各的特点，但结果总是达不到人们的理想结果，要不就是引起会导致身体的不良反应。

现代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪过多，更多的是因为脾胃失调引致。

传统中医有阳气的说法，所谓阳气即人体的元气，而且阳气可以为身体提供能量，特别是当阳气不足的时候就会让人产生畏寒怕冷的不适。那么你知道哪类人会有明显的阳虚症状吗？答案就是胖子，但是很多人都可能会疑惑：胖子那么多脂肪怎么还会怕冷呢？今天小编就来给大家分析一下。

作为我国医学理论基础的经络学说，不仅能够治疗各种闭症，调养身体，合理运用还能发挥美颜减肥的作用。对于有减肥意愿的人群注意了，千万不要相信所谓的减肥药，在进行减肥时，除了做到基本的“管住嘴、迈开腿”外，可以试试我们的老祖宗留下来的减肥良方——中医按摩减肥法。

近年来随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，人体内脂肪堆积量及分泌异常的情况较为常见，这使得单纯性肥胖的发生率呈逐年上升的趋势，除了健身、节食等减肥方案，大量的减肥人群瞄准了针灸疗法。

2008年8月，刚从匈牙利回国的商人张津华进行了抽脂减肥手术，因麻醉过量脑部受损成为植物人。2018年10月6日，昏迷十年后，张津华最终因缺血缺氧性脑病死亡。

减肥永远是女性生活中的关键词汇。很多女生都有这样的困扰，想要通过运动减肥却迈不开腿；想通过不吃主食减肥，又管不住嘴；想通过药物减肥也害怕伤身体。权衡之下，减肥便成为一件无限搁置的事情。其实，对比起节食运动，拔罐减肥更不失为一种有效的方法。

针灸减肥的方法并非仅限于针刺这一单一的方法，其实在临床上埋线减肥及拔罐、刮痧等等都是更常使用的方法。