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简单腹部按摩 轻松排毒治便秘(图)

2013-02-03 01:51:0539健康网
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核心提示:便秘是现代人的通病,那么怎样治便秘呢?一起来学习下面的腹部按摩吧,简单又有效,轻松排毒治便秘。

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  1. 展开手掌,以腹部为中心,轻轻推向肚脐。两边按摩次数应相同。

  2. 用大拇指轻轻按压肚脐左下方,这对治疗宿便有帮助。

  3. 轻轻按摩下腹。指尖用力,使脏器有种被拉拽的感觉。

  4. 用手掌轻轻摇晃肚脐上部,使其震动。

  5.手掌倾斜,轻轻按摩肚脐上部。将震动感传达到脏器。

  6. 按摩肋骨,防止肋骨结块。刺激腹部脂肪,使废物能顺畅排出。

  7.用手掌按摩右边肋骨到其斜下方的位置。

  8. 用3根手指将体内毒素推到下面的部位。

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