摇摇鞋能减肥吗 不减肥又不利健康

　　   在炎炎的夏日里，你会不经意间发现不少年轻的爱美女士穿着号称可以减肥的“摇摇鞋”。据了解，这种鞋鞋底厚5cm-8cm厘米，厚度从脚心向前后逐渐递减，脚尖脚后跟都往上翘，商家将其称为“摇摇鞋”，并宣称此鞋有减肥、瘦小腿的功效。“摇摇鞋”不仅在网上销售火爆，而且在实体店里也受到许多年轻女性的青睐。摇摇鞋能减肥吗，估计要让人失望了。

　　穿摇摇鞋能减肥吗？经调查，这些摇摇鞋鞋底比较厚，在5cm-8cm左右，并且厚度从脚心向前向后逐渐递减，脚尖脚后跟都上翘，因此被称为“摇摇鞋”。而穿这种鞋是否真能够减肥瘦腿，专家指出，像商家宣传的，穿上后前后摇晃，为了平衡而达到减肥的目的，并没有什么科学依据，“从造型上看，这种鞋很像船外形，重心高且不稳，人穿上后轻易扭伤脚踝或者跌倒。”

　　  而且长期穿上这种“摇摇鞋”足部还会轻易引起各种问题。由于足底神经血管丰硕，假如长时间压迫神经血管，会导致足底痛、麻痹，甚至足跟骨骨质增生。专家指出，人体足部有一个纵弓和一个横弓，对于保护足底神经血管有重要作用，摇摇鞋改变了足底受力方式，青少年长期穿影响足部发育，成年人则可致肌肉和韧带疲惫，影响踝关节不乱，导致创伤性关节炎。

　　人的脚有三个受力点，前脚掌两点，脚后跟一点，加上踝关节这个受力点，正好形成一个三角形的支架，这几个点相互达到一个平衡，才能稳稳地站在地上。可是“摇摇鞋”的设计却让脚把受力点转移到了足弓的位置，如果人走路重心在脚心，脚部受力平衡被打破，不仅足弓的减震效果减弱了，还会对脚踝和膝盖有影响。特别是在下楼和下坡的时候，很容易扭伤脚踝甚至跌倒。

　　摇摇鞋的设计不符合人体脚部的生理结构，穿久了会改变足弓结构。”专家建议广大爱美的女性，选购鞋时一定要适合自己，而这种声称能美腿瘦身的“摇摇鞋”只是商家的一个噱头，而且踝关节受伤、孕妇等特殊人群不宜穿。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。