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柠檬酵素减肥的制作方法

2016-06-19 10:07:1139健康网
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核心提示:柠檬酵素减肥可以分解一种物质,可以排除肠道毒物,调整平衡能力,还可以快速分解脂肪。

  

   柠檬酵素减肥如何自制呢?纯天然酵素饮料安全而且有效,也不会产生其他的副作用。酵素减肥可以分解一种物质,可以排除肠道毒物,调整平衡能力,还可以快速分解脂肪。酵素减肥可以促进新陈代谢,解决内分泌失调肥胖。每个月可以断食一天,排除体内的垃圾毒素。

   柠檬酵素制作方法

   柠檬酵素减肥的制作方法是怎样的呢?首先要准备一些,柠檬洗净后用吸油纸将水分擦干。柠檬的两端要连皮一起切掉,然后再将剩下的柠檬切片。准备一些鲜姜连皮一起洗干净,再将水分擦干,然后也切片。

   建议大家最好使用甜菜糖,热量低一些,如果实在没有也可以用白砂糖,使用的分量是相同的。不过,白砂糖发酵时间比甜菜糖要长一些,大概要多出2-3天左右,糖要分2次使用,第一次先放一半,剩下的留着在第2天及第3天的时候使用。

   容器不够大的话,材料可以分成2份,放入2个容器,一层柠檬一层姜再一层糖,一直叠上去。第二天会开始出水,快化的时候,准备一个一次性手套,擦干水分,上下翻动柠檬,轻揉,每天要翻动一次,再放入留下的另一半糖,盖在上面。

   第三天也需要上下翻动,轻揉,倒入所有糖,封盖。第四天,糖基本都融化了,这时也需要翻动轻揉。第五天和第六天仍然需要上下翻动。第7天需要去除杂质,放入封闭容器,放在冰箱保存,就可以喝了。

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