问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

穴位按摩减肥有用吗 坚持正规按摩

2016-06-30 08:36:1539健康网
栏目关注:
核心提示:穴位按摩减肥有用吗?这是一种中医式的减肥方法,对于穴位的按摩,你一定要了解哪个穴位才好开始按摩,这样才有效果。

  

   减肥是需要付出耐心,付出时间的,想要保持身形,更加要坚持。很多人都会问穴位按摩减肥有用吗,有没有用这要看个人,如果你对这重视,认真去探索其中的奥妙,那么你就会有收获,若你是随便对待的,那么效果肯定不会如你所愿。所以,想要减肥成功,必须要坚持正规的按摩。

   穴位按摩减肥有用吗

   穴位按摩减肥是中医减肥中的一种。我们人体的穴位是有很多的,每个穴位都有其作用,都有其想通的地方,而气血在其中行运全身,如果按摩得到,不仅仅起到减肥的作用。按摩穴位疏通了人体经络、经脉,能够升阳降阴,振奋经络之气。通过刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪排出体外。除此之外,其也有助于治疗高血压、糖尿病、高血脂、偏头痛、便泌、女性的月经不调等病症,也就是在瘦身的时候同样调理了自己的身体,起到防治疾病的作用。

   通过按摩穴位有助减缓人的饥饿感,因而起到减肥的目的。但是按摩穴位的话最好找专业的医师进行按摩,如果你是在自己或是在不专业的医师下按摩的,用力过猛、穴位不清,这样很易给身体健康带来危害。会造成伤害。每个减肥者的体质不同,状态也不同,因此按摩的穴位以及手法都会不一样。在减肥期间还需要注意正常的饮食和控制饮水量,尤其是水分,以免影响体内的新陈代谢。

   所以,穴位按摩减肥还是有一定的效果的,只要我们坚持正确的方法,对身上的穴位有一定的了解,不胡乱按摩,那么就可以轻松减肥。在减肥期间,保持良好的生活习惯,生活方式,保证睡眠的充足也是很重要的。总之,贵在坚持。

21天计划2

【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】

   想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?

   关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“BMI”,九姑娘马上告诉你!

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: