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黄瓜蜂蜜减肥 轻松搞定好身材

2016-07-26 08:11:2239健康网
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核心提示:蜂蜜对人体有很大的益处,因此从养生角度来说多喝蜂蜜身体好,而且现在蜂蜜还被很广泛的应用到了减肥方面,再结合黄光打造的黄瓜蜂蜜减肥受到了更多爱美者的追捧。

  

   蜂蜜对人体有很大的益处,因此从养生角度来说多喝蜂蜜身体好,而且现在蜂蜜还被很广泛的应用到了减肥方面,再结合黄光打造的黄瓜蜂蜜减肥受到了更多爱美者的追捧。虽然说蜂蜜中含有很多糖分,但其中也含有丰富的维生素,对于身体不太好以及身材发胖的人都有很好的效果,再加之黄瓜也是减肥圣品,因此很多人会选择黄瓜蜂蜜减肥方法。

   黄瓜蜂蜜减肥:

   最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑,感觉饥饿再给自己准备一杯蜂蜜水,!从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉出外!如果能做一定的运动,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!我相信过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!

   黄瓜和鸡蛋+蜂蜜(都不限量)这方法减肥最快了

   荷叶灰是一味中药材,减肥效果非常强大,适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性,每次6-20克,每日3次,连服1个月,体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头,是一个宫廷秘方,出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》:“荷叶灰服之,令人瘦劣。今假病,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测,发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一,所以荷叶灰瞬间爆火,当然荷叶灰制作比较复杂,有新闻爆料江西赣州出现大量假黑色荷叶灰,主要特征是颜色发黑,跟草木灰类同,而真的荷叶灰颜色是焦黄的。荷叶灰也可以和炒白术搭配,炒白术有健脾祛湿的效果,配合荷叶灰一起使用,效果更佳。

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