咖啡燃烧脂肪 喝出好身材

　　 咖啡是一种常见的饮品，它除了能提神醒脑以外，还具有减肥的作用。咖啡之所以能减肥，是因为咖啡中含有咖啡因这种物质，能起到燃烧脂肪的作用。所以，很多朋友都知道喝咖啡燃烧脂肪。接下来，本文就为大家介绍怎么喝咖啡来减肥，感兴趣的朋友可以看一下。

　　 时机

　　 喝咖啡能燃烧脂肪，如果想要让咖啡发挥最好的减肥效果的话，建议在运动前半小时左右喝咖啡，减肥功效会更好。因为咖啡进入人体之后，需要半个小时左右的时间，才能让全身的机能处于兴奋的状态。所以，很晚咖啡后，过半个小时再运动，减肥效果会更好。

　　 方法

　　 咖啡的饮用方法很简单，市面上有很多速溶咖啡，这些咖啡只要用开水冲泡即可饮用。还有一些是咖啡豆，只要将咖啡豆碾磨成咖啡粉，然后用开水冲泡即可饮用。

　　 选择

　　 咖啡主要分为两种，一种是咖啡豆，另一种的是速溶咖啡。如果你的时间不充裕的话，建议使用速溶咖啡。如果你的时间比较充裕的话，可以试试咖啡豆，能让你在品尝美味的同时，还能体验泡咖啡放乐趣。

　　 以上就是关于咖啡燃烧脂肪的相关内容介绍。其实，大家都知道喝咖啡能燃烧脂肪，所以，想要减肥的朋友不妨每天喝一杯咖啡，可以让你轻松瘦下来。需要在此提醒大家的是，睡前不要喝咖啡，否则易引起失眠，还有就是咖啡不能喝过量，否则会对身体带来不利影响。