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节食过度 小心惹来胆结石

2016-08-22 00:03:4539健康网
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核心提示:在这个看脸和身材的时代,减肥一直是年轻女性间交流的热门话题,一些人甚至用极端的节食方法维持好的体型。长期节食,可以得到好的身材,也可能得诸多疾病,胆结石就是其中之一。

  在这个看脸和身材的时代,减肥一直是年轻女性间交流的热门话题,一些人甚至用极端的节食方法维持好的体型。长期节食,可以得到好的身材,也可能得诸多疾病,胆结石就是其中之一。

  胆汁比例失调致胆结石

  胆汁由肝脏分泌产生,一般情况下胆汁中的胆汁酸、胆红素磷脂胆固醇以及钙、钾等元素都溶解于胆汁,当胆汁酸、胆固醇和磷脂比例失调或胆汁流体动力学遭到改变时,就容易出现沉淀,形成结石。

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(节食过度小心胆结石)

  食物可刺激胆汁的分泌,使胆囊收缩,促进胆固醇随胆汁排出。经常节食的人,胆囊的收缩能力逐渐减弱,容易引起胆汁浓稠,使胆汁的成分比例变化而形成胆固醇结晶,久而久之形成结石。

  女性更易得胆结石

  女性出现胆结石的机会是男性的2-4倍。据临床统计,胆固醇结石患者中,女性占63%,男性为37%。

  怀孕会影响胆结石的发病。怀孕的年龄越大或怀孕次数增加,都会使胆结石的发病率增高。另外,肥胖、饮食不规律、用药不当等也可引发胆结石。

  三餐规律才可避免胆结石

  胆结石的治疗主要还是要靠手术,如果不想挨刀子,平时就应该注意饮食习惯。肥胖虽然的确不好,但节食过度也有损健康。不仅仅是节食,三餐不规律、不吃早餐等都可导致胆汁内固醇的积聚,形成结石。

  1. 科学减肥:肥胖易使体内胆固醇过多,增加胆中固醇含量,因此减肥对预防胆固醇有积极作用;

  2. 规律进餐:若两餐间隔时间太长,会减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间,导致胆固醇升高。另外,适当进食脂类和蛋白质有助于刺激胆囊排空,预防胆汁淤滞。

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董树林主治医师 巴中体检门诊部  内科

毕业于第四军医大学临床医学系,先后在西京医院,唐都医院,兰州军区总医院,解放军第三医院等进修学习和工作。

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