问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

发胖的原因有哪些

2017-01-20 09:00:0039健康网
栏目关注:
核心提示:现代社会生活条件是越来越好了,人们的体重也随着生活条件的进步而得到了很大的提高,现在几乎已经找不到瘦骨伶仃的人了,满眼里倒是胖子多了很多,无论是男性还是女性都胖嘟嘟的,甚至是出现了超重,减肥于是成为了很多人的追求,下面说一下发胖的原因有哪些。

  

  现代人已经不再为吃喝发愁,发愁的事情有了很多新的时代气息,比如发愁身体肥胖怎么减肥才能够收到不错的效果,让自己的体重尽快降下来,造成肥胖的原因有很多,只要是找到了造成肥胖的具体原因,积极进行减肥,减肥还是可以获得成功的,下面就介绍一下发胖的原因有哪些。

  一、使用餐具错误

  人体在获得饱足感的时候不仅仅依靠肠胃的感受,还依靠视觉上的感受,比如同等分量的食物放在小碗内就比放在大碗内更加具有饱足感,如果你在家里经常食用大碗就会在不知不觉中摄入了过多的食品,这样时间长了就会使得人不知不觉中摄入了过多的热量,这样肥胖也就在所难免了。

  二、过于勤俭

  具有勤俭习惯的人总是觉得食物吃不完浪费掉很可惜,同时觉得剩菜剩饭分量也不是很多,吃下去不会有太多的影响,所以总是将剩菜剩饭吃下去,本来已经吃饱了,再吃下去就会吃撑了,这样时间长了就会导致身体出现肥胖。另外外出吃火锅或者是吃自助餐的时候更是觉得少吃一些会不划算,所以总是尽量地多吃一些,再多吃一些,殊不知这样就摄入了过多的能量,这样就容易使得身体变得肥胖起来。

  三、遮掩身材

  遮掩身材是很多人都会做的事情,感觉到自己的身体某一部位不太好,影响美观所以总是习惯穿比较宽松的衣服来遮掩,这样就会使得自己忽略掉身体上的肥胖,使得自己不知不觉中忘记了自己的身材肥胖的问题,于是大吃大喝,这样就使得人体变得更加的肥胖,为了避免这种情况,女性一定要多多穿游戏诶修身的衣服,这样可以让自己的身材缺点得到体现,可以时刻提醒你注意自己的身材,这样就可以使时刻提醒自己减肥,尽量减少食物的摄入,同时增加运动。

  发胖的原因有哪些?上面介绍了造成肥胖的三个原因,你是否有上述三个问题呢,如果有一定要积极改正才好哦,那样才能够使得自己的身材保持苗条。

21天计划2

【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】

  想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?

  关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“BMI”,九姑娘马上告诉你!

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: