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不伤身的减肥茶 如何健康消脂

2017-04-16 09:00:0039健康网
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核心提示:不伤身的减肥茶有哪些?大家在家中就可以制作一些不伤身的减肥茶了,比如清宫仙药茶、参须麦冬茶、荷叶减肥茶、桑叶决明子茶、山楂荷叶减肥茶以及桂花减肥茶等。

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市面上的减肥茶饮种类繁多、琳琅满目。但许多茶饮都会引发腹泻等副作用,效果也并不理想。于是,越来越多朋友会问有没有不伤身的减肥茶。今天,小编就给大家推荐几种不伤身的减肥茶,大家在家中就可以制作起来了,更重要的可以健康消脂,不会损害身体。

健康减肥茶配方

我们要怎样制作不伤身的减肥茶呢?制作清宫仙药茶使用的材料有上等茶叶和紫苏叶,泽泻和山楂。把后三种材料磨成粉,和茶叶混合均匀。每次可以取少许加入开水冲泡后饮用。紫苏叶、泽泻和山楂都可以利水减肥,紫苏叶能加快新城代谢,促进消脂减肥;泽泻也有利于解决水肿、不仅身体代谢,适合于下半身肥胖的女孩。

参须麦冬茶也是一种不伤身的减肥茶,可以帮助大家健康消脂,需要准备的材料有参须、麦冬和百合,珠贝各和桂圆。所有材料倒入瓷杯,倒入八分满的沸水,盖好盖一后放锅内蒸15分钟,就可以喝了。不伤身的减肥茶还有荷叶减肥茶,我们需要准备荷叶和炒决明子、还有玫瑰花,三种材料材料放进杯内,倒入开水泡几分钟即可。

桑叶决明子茶的制作材料有桑叶、百合、桑葚和天冬,还有决明子喝番泻叶各,将准备好的上述材料放入杯内,加入水焖几分钟后就可以当茶喝了,每日可以冲泡一次。不伤身的减肥茶还有山楂荷叶减肥茶,所需材料有山楂、荷叶和红枣。将五百毫升清水煮沸,加入上述材料煮沸后用小火再煮5分钟便可。

再给大家推荐一款健康的减肥茶,那就是桂花减肥茶,使用的材料有荷叶、绿茶、桂花和冰糖,清水煮沸后加入上述材料煮10分钟左右便可。不伤身的减肥茶有哪些?以上就是小编要推荐给大家的几款健康减肥茶,这些减肥茶的配方和制作方法都很简单呢。只要我们坚持喝,会可以收获减肥效果了。

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