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推荐几款自制减肥瘦身汤

2017-05-1239健康网
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核心提示:减肥瘦身是现代的流行语,一旦与减肥瘦身沾上边的东西往往会卖得特别好,可见现代人对瘦的渴望,也可以看到现代人生活水平提高之后发生肥胖的烦恼有多么的让人惊讶,其实有一些非常好喝的汤品不仅仅可以让你享受到美味,而且还具有非同一般的减肥功效,下面就推荐几款自制减肥瘦身汤。

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减肥瘦身是现代的流行语,一旦与减肥瘦身沾上边的东西往往会卖得特别好,可见现代人对瘦的渴望,也可以看到现代人生活水平提高之后发生肥胖的烦恼有多么的让人惊讶,其实有一些非常好喝的汤品不仅仅可以让你享受到美味,而且还具有非同一般的减肥功效,下面就推荐几款自制减肥瘦身汤。

山楂决明子减肥汤

适量的猪瘦肉切成薄皮,之后放在沸水中焯一下,去掉浮沫,再将山楂和决明子适量用水冲洗一下,之后在锅内放入清水若干,煮沸,放入所有食材,大火煮沸十分钟,再小火炖煮一个半小时,之后放入适量的糖和食盐调味就可以吃了。这款汤具有很好的润肠通便效果,可以起到不错的减肥效果。

赤小豆银花汤

将适量的山楂和金银花加水煮沸,再煮十分钟,将渣滓过滤掉,将赤小豆放到煮好的汁液中,再煮,一直到赤小豆熟烂为止,最后放入适量的冰糖调味就可以吃了。赤小豆可以清热去火,金银花也可以清凉去热,山楂可以消除积食,三种食材放到一起可以起到很好的减肥效果。

苹果银耳瘦肉汤

猪瘦肉适量切成比较厚的片,苹果适量将内核去掉切成块,适量的胡萝卜切成块,适量的清水放入锅内,放入上述食材和蜜枣等,大火煮沸,再中小火炖煮半个小时,适量的银耳用水泡发,之后撕成小块,在起锅之前20分钟放到汤内,等到该起锅的时候放入食盐调味就可以吃了。这款汤不仅仅味道鲜美,而且可以起到很好的减肥效果。

上面推荐了几款自制减肥瘦身汤,想要减肥的朋友可以根据自己的喜好选择适合自己的制作食用,方法很简单,这些汤品不仅仅美味,减肥效果也是值得称道的哦。

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