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做人流后可以减肥吗

2017-05-22 07:50:2739健康网
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核心提示:很多女生,急着减肥瘦身,有的人都不在乎时间是否合适,身体是否合适,今天小编来说下人流后适合减肥吗?

  

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  很多女性朋友因为各种原因,会出现流产的问题,怀孕本身就会让身体发胖,流产之后对于女性朋友来说恢复身体是一方面,还有一个就是瘦身,人流之后可以减肥吗?

  人流对很多朋友来说想必不再陌生,作为终止意外妊娠的常见方法,人流后身体虚弱,免疫力低下等情形在人流女性中较为普遍和常见,这也是医生通常建议人流女性要多注意休息,加强身体的影响,进而促进身体机能的尽快恢复,避免在免疫力低下期间造成各种身体疾病。

  人流后如果没有到规定的时间就进行减肥,对身体往往造成很大的危害,特备是节食等减肥方法,让人流后得不到足够的身体营养物质供给,影响身体的恢复,容易产生后遗症,月经不调、体内的腺激素的改变等后果。所以人流后减肥的时间必须要在身体康复以后再进行。

  人流后多久可以进行减肥?

  人工流产后一般是需要休息2周的,还要禁止一个的性生活及盆浴的。如果想要运动减肥最好是在流产后一个月,来一次月经之后再进行锻炼减肥,否则容易引起月经不调的。

  流产后减肥食谱

  鸡蛋枣汤减肥。用两个鸡蛋和十个红枣红糖适量。锅中放水煮开后加鸡蛋卧煮,水再煮开时加入红枣和红糖,煮20分钟。该食物可以治疗贫血和病后。荔枝大枣汤瘦身。用七颗干荔枝和干大枣。加水煎服,每天要吃1剂。该食疗具有补血生津的效果。

  豆浆大米粥减肥。我们可以用两碗豆浆,50克的大米和一些白糖。大米淘洗干净,用豆浆煮成粥,然后加糖即可食用。每天早上空腹食用。可以起到调和脾胃、清热润燥的功效。适用于人流后减肥调养。

  乳鸽枸杞汤瘦身。用一只乳鸽和30克的枸杞3,盐少许。乳鸽去毛和内脏杂物,然后洗干净,放入锅中加水和枸杞一起炖熟,加盐即可吃肉饮汤,每天可以吃两次。该食物可以起到益气、补血、理虚作用。

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付贵明副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院  中医妇幼保健科

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    擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。   擅长治疗:   (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。   (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。   (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。

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