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减肥这么痛苦 真不是人干的事?为什么还要减?

2017-08-01 16:00:0039健康网
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核心提示:减肥真的是世界上痛苦的事情之一,很多人都“死”在了半路上~那么痛苦的事情,为什么还有那么多人在做呢?

正如村上春树所说的:正因为痛苦,正因为刻意经历这痛苦,我才从这个过程中发现自己活着的感觉。减肥真的会给我们带来新生,带来前所未有的改变。


获得能量

体重下降之后,你会获得更大能量,提高了吸氧效率,你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时,不会再像之前那样气喘吁吁。


塑造身形增加自信

拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的,相反的如果自己的身材过于肥胖,这个时候就很容易让一个女人感受到自卑,那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的,所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好,同时也关系到自己的自信程度,一个人只有自信起来,那么他的前途才会是比较光明的。


塑造身形增加自信

拥有一个完美的身材是每一个女生朋友都喜欢的,相反的如果自己的身材过于肥胖,这个时候就很容易让一个女人感受到自卑,那么长期以往对自己以后的生活和工作都是非常不利的,所以减肥带给女人的不仅仅是自己的身材越来越好,同时也关系到自己的自信程度,一个人只有自信起来,那么他的前途才会是比较光明的。


工资可能会得到提高

研究表明,肥胖的人比正常体重的工人挣钱少,尤其是女性。事实上,肥胖的工人的平均收入比瘦一些的员工低2.5%左右。下降到一个健康的体重也可能给你更多的工作机会。


可以减少药量

保持健康的体重可以预防糖尿病心脏病,如果当你肥胖时,已经伴有这些疾病,那么减肥后可以控制并减少药剂量的服用。减肥后,你还可以减少服用血压胆固醇的药物,也能控制慢性哮喘的药物。


睡眠质量会变好

芬兰的研究人员报告说,适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫,并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪,所以好的睡眠意味着你更容易保持体重。

人生也不也是如此,充满了未知,你不知道下一刻你要面对什么,你也只能一步步地迈出去。走过去了,你就是一个全新的你~

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吕志超副主任医师 唐山市中医医院  呼吸内科

吕志超,男,副主任医师,擅长上、下呼吸道疾病,以及感冒、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、肺结核、肺癌、慢性肺源性心脏病等疾病。

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