问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

减肥偏方 4大民间最猛的减肥偏方

2017-08-17 07:59:55太平洋时尚网
栏目关注:
核心提示:减肥偏方,民间流传着很多的减肥偏方,虽然看起来是很平常的方法,但是减肥的效果可不赖喔

  

<a href=

  1、牛奶苹果减肥餐,1月可瘦15斤

  第1天:只吃苹果(共2斤,约6个)慢慢地小口吃

  第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。

  第3——4天:恢复正常饮食。

  4天为一周期,坚持1个月。

  切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪。

  2、西红柿减肥法,两个月瘦11公斤菜单

  方法:只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了;吃饭八分饱。

  网友亲身试验:两个月没坚持下来,但两周总是有的,真的会变瘦。没榨汁机?那就直接吃西红柿,午饭饭前一小时吃一个,晚饭直接西红柿加黄瓜,有点难捱但效果真的惊人!

  网友点评:太难坚持了,试过,吃到恶心。

  3、梨子减肥法,月减10斤

  方法:将梨洗干凈带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋,午餐按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

  点评:梨子有利尿作用,消除水肿效果惊人。而且无论生吃还是煮水都可以止咳润肺,最适合干燥的季节了!

  4、久坐族减肥早餐,月瘦十斤

  早餐:香蕉加豆浆;午餐:蔬菜加白饭半碗加苹果;

  晚餐:一杯燕麦(适当添加牛奶)或者煮粥加小菜;

  睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯;

  全天:荷叶泡茶喝,坚持隔天一吃至少吃一个月,月瘦10斤不是梦。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: