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汗蒸瘦身效果加 冬季寒冷减肥首选

2018-01-02爱美网
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核心提示:冬季的天气很冷,大家都宅在家里懒得运动,但又不甘心赘肉增长,这该怎么办呢?

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  其实很简单,选对减肥方法就好了,小编推荐汗蒸减肥方法,让你在冬季里暖暖地瘦身。

  汗蒸能减肥吗?

  一到冬天我们的皮肤就会比较干燥,而且由于排汗量比较少,新陈代谢也就较慢,体内毒素不易排出,所以冬天是容易长胖的季节。

  但是,通过汗蒸可以加大排汗量,加快体内的脂肪燃烧,促进新陈代谢,排出毒素。肌肤也会变得有弹性,更有生命力。由此看来,冬季汗蒸不仅减肥,还有助于排毒。不过值得一提的是,由于气候寒冷,在汗蒸后应注意保暖,等身上的汗消透了,再出行!

  冬天气温比较低,人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目,同样的运动量,如果在冬天进行,其消耗的能量较其他季节要大很多。所以冬季汗蒸减肥效果更理想!

  汗蒸的减肥原理是什么?

  汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理治疗法。

  汗蒸其功效,是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病慢性支气管炎等症状,而且有美容作用,可使皮肤光滑及帮助减肥。

  汗蒸减肥通过腹部吸收,快速清除人体内的垃圾,提高消化吸收能力,作用于脏腑,调整脏腑功能,使脏腑功能阴阳平衡,改善脾胃消化功能,加快人体新陈代谢,促进脂肪分解,达到标本兼治的目的,不服任何药物,24小时之内有显着效果。

  汗蒸减肥小秘诀

  1、汗蒸时可以配合减肥的浴盐来使用,按摩身体的各个部位,加快体内脂肪的燃烧,这样更加有利于减肥,还能加快毛孔中垃圾的排除。

  2、汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜,有利于肌肤的保湿美白。

  3、汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸时需要补充水分,增加体内毒素的排除。

  4、女性经期不适合汗蒸,需要特别注意。

  5、汗蒸时间不要超过15-20分钟,时间太长会导致身体失水,甚至产生脱水症状,对各个器官损伤比较大。

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