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减肥机真的有效果么?

2018-12-24 13:37:0639健康网
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核心提示:当今的社会是一个看脸看身材的时代,如果身材肥胖,很可能会在很多地方碰壁,比如就业、择偶等,都会因为身材不够理想而影响各个方面,因此减肥瘦身成了多数人茶余饭后的话题,无论是女性朋友还是男性朋友,都希望自己的身材可以苗条匀称,而减肥机的出现,成为很多想要减肥人士的选择,那么,减肥机真的有效果么?

当今的社会是一个看脸看身材的时代,如果身材肥胖,很可能会在很多地方碰壁,比如就业、择偶等,都会因为身材不够理想而影响各个方面,因此减肥瘦身成了多数人茶余饭后的话题,无论是女性朋友还是男性朋友,都希望自己的身材可以苗条匀称,而减肥机的出现,成为很多想要减肥人士的选择,那么,减肥机真的有效果么?

减肥机是一种懒人的减肥机器,常见的有站在一个平板的机器上,通过机械通电后作用,产生一定的震动力,通常也叫甩脂机,另外还有能过红外线减肥的机器、还有系在腰间的腰带、通过震动的方式,达到运动到脂肪的目的减脂,这些减肥机大都会夸大广告宣传,宣称在使用一段时间后,都可以达到减肥的目的,但实际上,减肥机根本无法真正减脂,只是一种商业的炒作而已,可以从以下几方面了解减肥机。

1减肥机的原理

市面上大部分的减肥机都是通过机械的震动作用于人体,使身体可以通过震动作用动起来,宣称是借助于外力将脂肪轻松的甩出体外,而减肥者只需站立或坐立看看手机电视即可达到减肥的目的,但是正常人体的脂肪代谢需要经过一定的有氧自主运动来消耗,所以单纯的通过机械震动的外力,是无法达到瘦身的目的的。

2减肥机弊端

如果长期通过减肥机的高频振动,会使身体的肌肉组织及韧带造成一定的损伤,有些人在使用减肥机之后,正常运动也会因此受到干扰,严重的甚至会损伤体内的各器官,所以为了自身的健康,应当避免使用减肥机减肥。而最为科学有效的减肥方法只有持之以恒的运动减肥。

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