虽然说大家都已经参与到了减肥的行列,但是每个人的身体体质是不一样的,所以说采取的减肥方法就会有所不同,因此大家在选择减肥方法的时候,必须要搞清楚自己的体质是怎样的,然后选择针对性的减肥方法,那么痰湿体质减肥方法是什么呢?
痰湿体质减肥方法是什么
对于痰湿体质的情况在生活中并不少见,想要达到理想的减肥效果时要采取针对性的方法,可以在医生的专业指导下采取中药减肥的方法,如使用几块陈皮,再加上适量的干荷叶煮成水来喝,被简称为了陈皮荷叶茶,有着不错的化痰去湿的效果,陈皮荷叶茶在比例方面没有严格的要求,但还要是听从医嘱,荷叶有着祛湿的效果。
或者是使用赤小豆、全瓜蒌、胆南星、莱菔子、焦山楂、枳实、陈皮、王不留行、薏苡仁、丹参、半夏以及茯苓,有着调理气血以及燥湿化痰的作用。另外还有焦山楂、半夏、天竺黄、槟郎、茯苓、炒鸡内金、陈皮、甘草、厚朴、黄芩、熟大黄以及莪术。
提醒大家除了服用中药以外,还要在生活中做好相应的调理,如加强运动,有着健康脾胃以及强健身体机能的作用,也不要在潮湿的环境里面长期呆着,阴雨季节时要注意避免湿邪的入侵,最好是定期做好血脂、血压以及血糖的检测,另外还要减少睡眠时间,多去户外活动活动。
痰湿体质减肥方法是什么呢?对于这个问题相信所有痰湿体质的人都是非常关心的,在我们的生活中这类体质的人并不在少数,而采取了一些减肥方法时最终以失败而告终,具体的内容在以上有详细介绍,希望可以帮到大家。
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