刮痧减肥吗 刮痧减肥有哪些注意事项

对于每一个胖子来说，他们的最大愿望就是希望通过各种各样的方法让自己瘦身成功，而日常生活中减肥的方法多种多样，其中像饮食控制、运动、针灸、刮痧等都非常常见，但是也有的人可能会有疑问。那刮痧减肥吗？刮痧减肥有哪些注意事项？下面我们一起来详细了解一下！

刮痧减肥吗？

对于刮痧减肥吗这个问题，首先可以肯定地告诉大家，刮痧减肥已然成为我国传统的自然疗法之一，因此刮痧是可以减肥的。

而所谓的刮痧减肥，主要是借用中医皮部理论为基础，进而用牛角、玉石等在相关皮肤上进行刮拭，在这个过程中可以促使机体新陈代谢加快，同时可以帮助疏通经络、调整身体平衡、活血化瘀，对养身、排毒、瘦身都是很有帮助的。

那刮痧减肥有哪些注意事项？

(1)注意保暖

由于刮痧时会促使皮肤毛孔打开，因此在这个过程中要注意避风以及保暖，以免风寒湿邪通过皮肤毛孔进入身体，进而引起身体不适。

(2)刮痧后不能立刻洗澡

刮痧的时候人体毛孔会处于张开的状态，这个时候不能马上洗澡，必须要等到皮肤毛孔闭合恢复原状以后，才能洗浴，这个过程大约在3小时左右，因此一定要注意合理安排好刮痧的时间。

(3)注意刮痧后补水

刮痧减肥会使汗孔开泄，而在邪气外排的过程中，也会消耗体内大量的水分，因此在刮痧后需要促进新陈代谢，加快体内废旧物的代谢排出，一定要注意刮痧后多喝温开水。

以上就是关于刮痧减肥吗的相关内容介绍，很显然刮痧减肥并不是随口说说的，它是有科学根据的一种减肥方法，大家可以根据自己的实际情况来选择。

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