首页 > 减肥 > 减肥资讯 > 正文
综合
问医生

肥胖怎么引起的

2019-05-09 10:12:2539健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:肥胖和人的饮食是有直接关系的,有些人身材肥胖就是因为平时不喜欢吃水果蔬菜,比较偏爱肉食,而且炒菜和炖菜的时候用的油比较多,甚至有些中年人比较喜欢吃动物油,动物油中的脂肪含量本来就是超标的,如果能够用素油代替,并且吃的食物以清淡为主,人就不容易发胖了。

肥胖是一种非常令人讨厌的身体状况,可是很多肉都特别容易发胖,而且人的身材一旦发胖,就会一发不可收拾,很多人都特别奇怪,自己也不是吃的很多,也不是吃的都是肉怎么就会发胖呢,那么今天就这个问题我们来和大家聊一聊,看看肥胖怎么引起的?

会引起肥胖的原因有很多种,最常见的原因就是人的身体中湿气比较重,这种情况不在于人吃多少运动多少,如果一个人身体中湿气过重,就会出现虚胖的情况,所谓虚胖就是虽然人看起来比较胖,但是人的体质并不好,和人们所认为的壮实是两回事,这样不仅身材不好看,人的健康状况也不会很好。

肥胖和人的饮食是有直接关系的,有些人身材肥胖就是因为平时不喜欢吃水果蔬菜,比较偏爱肉食,而且炒菜和炖菜的时候用的油比较多,甚至有些中年人比较喜欢吃动物油,动物油中的脂肪含量本来就是超标的,如果能够用素油代替,并且吃的食物以清淡为主,人就不容易发胖了。

另外一个发胖的主要原因是人的生活状态,因为有些人平时没有很好的运动和作息习惯,所以吃了东西之后不运动,这样即使吃的食物中含脂肪非常的少,也会尽数被身体所吸收,那么身体不发胖是不可能的,所以吃完饭不能马上运动,因为要防止胃下垂,但是过半个小时之后就可以运动,应该每天至少做三十分钟以上的有氧运动,人的身材才不会那么容易发胖。

看了上面的介绍相信大家都知道了到底肥胖怎么引起的,希望我们的工作可以帮助更多的朋友对肥胖发生的正确原因有一个了解,也希望所有身材出现肥胖的朋友都能做好自己的身体护理,调理好自己的饮食作息和运动,这样就能拥有好的身材还能拥有健康的身体。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

减肥专栏

阅读达人故事,学习成功经验
在最美的年纪里我要瘦下来巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美...

向TA取经
爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我...

向TA取经
5个月减50斤 分享我的经验M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达...

向TA取经
找对减肥方法 这样做我瘦了50斤 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正...

向TA取经
我要证明没有谁是天生的胖子 我要证明没有谁是天生的胖子

我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时...

向TA取经
不想天天买大码?7个月减掉40斤晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候...

向TA取经
瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我一只草莓卷儿 瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我

我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有...

向TA取经
我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女宋小玥 我甩掉40斤,变身亭亭玉立的少女

其实,我是这样胖起来的。高三的时候,由于是走读,迫于高考压力...

向TA取经
减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进...

向TA取经
四个月减34斤 我是怎么做到的?采姑娘的小蘑菇 四个月减34斤 我是怎么做到的?

我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在114斤左右,胸围88,...

向TA取经
宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯群儿 宝妈逆袭记 减肥是一种生活习惯

我是从今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

向TA取经
一年半减70斤 我的青春不要肥胖辣椒 一年半减70斤 我的青春不要肥胖

减肥是一个要很强毅力的事情,当你看到周围的人能在你早早起来跑...

向TA取经
减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉卢炳丞 减掉81斤 我也成为了一枚小鲜肉

我曾经是名表演艺考生,各项专业都不错,平时测验成绩都很好,但...

向TA取经
总减脂102公斤 你没看错是公斤浩哲 总减脂102公斤 你没看错是公斤

17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,发现一到冬天的体...

向TA取经
减肥50斤的故事 没谁天生是胖子嵊州赵炜 减肥50斤的故事 没谁天生是胖子

我是从去年开始就变胖的,最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...

向TA取经
一年减100斤 我的六个饮食技巧伟奇伟奇哟 一年减100斤 我的六个饮食技巧

自我懂事以来,这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...

向TA取经
生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈小爱妈妈 生完娃就是S胖子?我做一辈子辣妈

其实从万恶而又舒适的大学开始,我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...

向TA取经
七个月甩肉50斤 告别失恋肥!洋洋 七个月甩肉50斤 告别失恋肥!

2007一段失败的恋情导致整个人性情大变,整个人非常消极,整天暴...

向TA取经
减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉二狗砸 减了80斤的故事 小肥肉变小鲜肉

首先,我想说的是我从小体重都比较重,因为个子也一直比较高,所...

向TA取经
238斤到152斤 我得到毅力和健康岁月神偷 238斤到152斤 我得到毅力和健康

减肥的三个月是我永远都忘不掉的,其中的苦乐只有坚持下来了才会...

向TA取经

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
整形 饮食 育儿 女性 问答 减肥热文排行 一周减肥热点 热门资讯 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈