问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

平时减肥不吃饭可以吗?

2019-12-23 13:52:3139健康网
栏目关注:
核心提示:每一位女性都想自己能够拥有一个好身材,不少女性为了能够达到这个目标选择了不吃饭,不少人心里有疑问的事平时减肥不吃饭可以吗?虽然长期的不吃饭是可以减肥成功的,但是对于身体伤害极大,利于大于弊,常见的危害有三个,分别是胃下垂、脱发和贫血。

每一位女性都想自己能够拥有一个好身材,不少女性为了能够达到这个目标选择了不吃饭,不少人心里有疑问的事平时减肥不吃饭可以吗?如果大家长期的不吃饭是能够帮助大家瘦身成功的,但是这么做对身体的伤害极大,下文跟大家讲解的就是不吃饭减肥的危害

减肥不吃饭可以吗?不吃饭减肥快只是少数的人,这样做害大于利。一般产生能量的三大营养元素是脂肪、碳水化合物和蛋白质,如果大家长期不吃饭的话这些营养成分就得不到任何保证,对于身体健康造成的伤害是相当大的。

不吃饭减肥的危害:

1、胃下垂

如果大家长期通过不吃饭的方法进行减肥会出现不想吃饭、胀气等典型症状,这很有可能是胃下垂的一些征兆。轻度的胃下垂患者并没有太多的不适症状,不过胃下垂十分明显的人会出现十分严重的腹部不适、饱胀、重坠感,还有可能伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象

2、脱发

对身体过瘦的入来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果大家饮食上一点食物都不吃的话,头发就会缺少充足的营养,如果缺少铁元素的话,便会变得枯黄没有一点光泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

3、贫血

一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性常见的一种情况,和很多因素有关。吃得少,营养缺乏也是原因之一。营养不均衡,铁、叶酸等造血物质就摄入不足。

减肥不吃饭可以吗?能够看出长期的减肥不吃饭是能够帮助大家瘦身成功的,但是对于身体的危害远大于益处,常见的危害有三个,分别是胃下垂、脱发和贫血,希望肥胖者可以采用其他的方法进行瘦身减肥。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
胃下垂
  • 甲氧氯普胺片

    镇吐药。主要用于①各种病因所致恶心,呕吐,嗳气,消化不良,胃部胀满,胃酸过多等症状的对症治疗;②反流性食管炎,胆汁反流性胃炎,功能性胃滞留,胃下垂等;③残胃排空延迟症,迷走神经切除后胃排空延缓;④糖尿病性胃轻瘫,尿毒症,硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。[详细]

    去看看 ¥0.0
  • 附子理中丸

    温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。[详细]

    去看看 ¥0.0
  • 补中益气丸(水丸)

    补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱,中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。[详细]

    去看看 ¥0.0
擅长胃下垂专家更多
  • 马春燕主任医师天津中医药大学附属第一医院

    擅长领域:面瘫、面肌痉挛、颈、腰椎关节病、关节炎症、心脑血管病、中风先兆、老年痴呆、运动神经元疾病、小儿抽动症、癫痫病、前列腺炎、泌尿系统疾病、胃下垂、结肠炎、呃逆

  • 殷晓明中山大学附属第八医院

    擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。

  • 王月平上海市宝山区中西医结合医院

    擅长领域:王月平,主任医师,85年山西医科大学中医系毕业,从医27年,擅长采用中西医结合的方法,运用整体观念,辨证与辨病,宏观与微观相结合的方法,诊断治疗消化系统疾病:胃食管反流病、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生及不典型增生(胃癌前病变)、顽固性胃幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、胃粘膜脱垂症、胃下垂、胃肠功能紊乱、功能性消化不良、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、肠粘连、肠易激综合症、习惯性便秘、吸收不良综合症、顽固性腹泻、不完全性肠梗阻、顽固性口腔溃疡、长期脾胃虚弱体质差者等,积累了较丰富的临床经验,取得了较满意的临床疗效。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: