造成便秘的原因有哪些

便秘这种问题相信大家都比较知道，发生后会让人有种痛不欲生的感觉。便秘的出现会严重降低人们的生活质量，有人觉得便秘只是老年疾病，其实并非如此，便秘不挑年龄不挑性别，只要存在不利于排便的问题就会造成便秘。到底造成便秘的原因有哪些呢？只要了解这些信息才能有效预防便秘问题。

便秘就是指排便次数少，正常情况下每天排便一次或两次是对的，但便秘的人每周排便次数少于三次，甚至每次排便时会出现排便难的现象，似乎使上了“吃奶”的劲儿都没有将硬便排出，那个过程非常让人难受。想解决便秘问题就必须要知道造成便秘的原因有哪些，只有从原因处进行改善才能起到根本作用。

造成便秘的原因有哪些

1、便秘其实真的与年龄是有关系的，为什么大家会认为年龄大的人容易便秘呢？这是有事实根据的。人到了一定年纪身体的代谢能力会变弱，肠道蠕动的速度会变慢，再加上肠道的扩张力也会减弱，最终会使食物残渣长时间滞留在体内，增加水分吸收，导致排便不畅的问题出现，形成便秘。

2、不良生活习惯是导致便秘最直接的因素，长期久坐，多吃少动，这些现象是目前生活中的常态。经常熬夜，作息时间严重不规律等问题都会增加便秘的发生率。

3、可能大家不知道，一个人的精神状态会影响到排便问题。长期情绪处于焦虑、紧张、抑郁的状态下会让人在心理、精神两方面受折磨，那么就会影响肠道健康，容易形成便秘。

4、疾病发生同样会引起便秘，比如像糖尿病、脑血管疾病、帕金林等疾病，在治疗过程中需要服用药物，有很多具有治疗性的药物多多少少会影响肠道蠕动功能，容易造成便秘。

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