肥胖症怎么办

由于很多种原因，从而导致肥胖的人越来越多，其实肥胖是一种疾病，在临床上称之为肥胖症，如果不及时治疗会给人体健康带来一定的伤害，除此之外，还有可能会诱发很多的并发症，患有肥胖症的患者为了自身健康，一定要及时进行减肥，那么肥胖症怎么办才好呢？

肥胖症怎么办？对于肥胖者来说，应该尽早的从饮食生活习惯等方面进行改善，如果饮食方面不能达到减肥的目的，也可以就医治疗，避免其他病症的发生。

1、控制饮食及增加体力活动，对于减肥者来说，控制饮食及增加体力活动是最有效的一种减肥方法，尤其对于轻度肥胖者，这种方法最有效，可以通过控制进食总量，注意采用低热卡、低脂肪饮食，这样就可以很好的避免摄入高糖类食物，从而控制每日总热量的摄入。除此之外，在日常生活中还要注意多作体力劳动和体育锻炼，对于肥胖症患者来说，如果可以让体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。

2、建议大家要对肥胖症及其危害性有正确的认识，而且还要注意配合治疗，再就是要采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，就这样养成自觉控制体重增长的良好习惯，并且要长期坚持，这是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

3、如果肥胖的程度比较严重，那么可以在专业医生的指导下应用药物减轻体重，需要大家注意的是，在减肥成功之后，在日常生活中还要注意继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨，用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重。

肥胖症怎么办？这是所有肥胖者都想了解的一个问题，以上做了详细的介绍，希望能给在大家带来帮助，其实减肥最科学的方法就是管住嘴，迈开腿，并且要长时间坚持，这样才可以达到理想的减肥目的，需要大家注意的是，切不可为了减肥而进行节食，否则会给人体健康带来伤害。

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