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肥胖隐患多 减肥途径有讲究

2010-06-09 00:00:0039健康网社区
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核心提示:有统计材料显示,近年来上海肥胖人群的比例上升迅速。肥胖,不仅给外表减分,对身体健康更是有百害而无一利。

  有统计材料显示,近年来上海肥胖人群的比例上升迅速。肥胖,不仅给外表减分,对身体健康更是有百害而无一利。

  专家认为,肥胖已成为威胁人们身体健康的“二线杀手”。及早行动起来,揪出藏在肥胖后面的种种隐患,找到避免肥胖、摆脱肥胖的正确途径,是人们实现健康生活的当务之急。 病例一20岁胖妞的难言之隐 今年刚满20岁的小刘是位爱美的姑娘,曾经也拥有过纤细苗条的身材。但最近几年,不知怎的,她的体重如同乘上了火箭,从110斤一下子增加到了145斤。

  除了体态臃肿之外,小刘还有一个难言之隐:正值青春的她最近一年来每两个多月才来一次月经,而且经期明显缩短。她怀着忐忑不安的心情走进了医院。 释疑肥胖引发多囊卵巢综合征 瑞金医院肥胖门诊部副主任医师洪洁告诉记者,近年来,医院门诊部接待像小刘姑娘这样情况的患者越来越多,大多数诊断下来患的是多囊卵巢综合征。这是常见的妇科内分泌疾病之一,它的主要临床表现就是月经稀少闭经。患者体征“十有九胖”,有的还伴有多毛。洪医师特别指出,患多囊卵巢综合征给女性带来最严重的后果是无排卵,雄激素分泌异常,长久下去,很可能会引发子宫内膜癌

  另外,因多囊卵巢综合征患者不能排卵,所以无法自然怀孕,是最常见的不孕症原因之一。但所幸多囊卵巢综合征不属于器质性疾病,因此在一般情况下无需手术治疗,本市一些正规医院的门诊部都可对症下药。 病例二40过后糖尿病乘“胖”而入 沈先生年过四十,事业发展可谓一帆风顺。频繁的应酬令他身体“中部”崛起,挺起了肥硕的将军肚。平时稍许活动后,沈先生便感到气促、极易疲倦。

  前一阵,他对甜品的兴趣陡增,冰淇淋一筒筒地买回家里狂吃,更令他感到有点不安的是,如不及时进食,居然会产生心悸感,还会出现冒冷汗头晕、手颤等现象。 释疑“三高”是个大麻烦 洪洁医生介绍说,随着人们生活水平的提高,现代人口福是越来越好,但随之而来的“高血压、高血糖和高血脂”这“三高”后果却令人十分苦恼。更令人头疼的是,“三高”几乎成了代谢综合征的导火索。

  所谓代谢综合征,顾名思义是指由于代谢异常而引起的一种病症。由中华医学会糖尿病分会制订的适合中国人群的诊断标准中,具备超重或肥胖、高血压、高血糖和血脂紊乱4种疾病中的任何3个条件,就可判断为患上了代谢综合征。

  代谢综合征是一种生活习惯病,是由不良的生活习惯造成的,所以预防也应从自身着手。肥胖患者在减肥的早期出现饥饿感时,可以食用低热卡及长纤维的食品(如西红柿、黄瓜、芹菜等)来满足饱腹感,坚持一段时间后,饥饿感就会慢慢消失。 链接如何确认肥胖? 标准体重简易计算公式:男性体重(kg)=身高(cm)-100女性体重(kg)=身高(cm)-105体重指数:体重/身高2(kg/評)≥25,即可诊断为肥胖。

  如果男士的体重已经超标,或已经发现有血压、血脂和尿酸等的升高;如果刚刚做过“糖耐量试验”,指标有轻度的异常;如果亲人中已有人确诊为“糖尿病”或体型都比较肥胖;另就女士而言,如果有月经稀疏甚至闭经;如果正在怀孕,或在怀孕时被告知有过血糖升高史,就一定要去医院问诊。这时,肥胖已不再仅仅是关乎英俊或漂亮与否的问题,而是影响身体健康的严肃问题。

  医学专家特别提醒,肥胖患者千万不能擅自单纯控制食欲减肥或者盲目锻炼减肥,去医院请教专业人士是唯一正确的途径。 肥胖并发症主要有哪些 如果肥胖患者不及早治疗、控制体重的增长,各种并发症发生的可能性将大大高于正常人,常见并发症主要有:

  ①肥胖并发高血压;②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病;③肥胖并发糖尿病和高脂血症;④肥胖并发肺功能不全;⑤肥胖并发脂肪肝;⑥肥胖并发生殖及性功能不全等。

  此外,肥胖者在罹患急性感染、遭受严重创伤以及施行外科手术和麻醉时,机体应激能力明显低于正常人。肥胖女性比正常体重女性更易罹患乳腺癌、子宫癌,胆囊癌等。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌发生率均较非肥胖者高。

(实习编辑:郑燕君)

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据了解,全球肥胖呈爆炸式增长,有近1/3的人超重或肥胖,而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属(广州)华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为,一旦肥胖,糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来,BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。

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