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减肥专家推荐全天瘦脸方法

2010-08-19 00:00:0039健康网社区
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核心提示:  1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

  全天瘦脸方案:

  ◆早上 脸部降温

  1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

  2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜

  3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。

  ◆中午 放松脸部肌肉

  1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

  2、每天练习说“a e i o u”这几个字母,可以达到修饰面部线条的效果。

  ◆晚上 脸部减肥操

  1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

  2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

  3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。

  4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见啦。

  以上的步骤,实际上都非常容易简单。只有懒女人,没有丑女人,赶紧行动起来,让我们做个小脸mm吧!

  特邀减肥专家金山点评:我见过身体瘦下来,体重减少了,脸部整个的轮廓就变化了的。比如我们有一位朋友体重减少了20斤,以前脸是圆乎乎的,现在变成了瓜子脸。

  但也有些人可能身体里的脂肪减了很多,但脸还是圆圆的。其实没有特别针对脸部的练习,还是建议全身练习。

(实习编辑:何丽丽)

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