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5个简单减肥动作 快速瘦小腿

2012-04-03 01:03:00爱美网
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核心提示:转眼夏天就要到了,藏在柜底的短裙短裤又要重出江湖了。可是许多女性朋友却因为小腿粗而发愁,怎么办呢?先不要着急,从现在开始就来练习吧!小编为大家介绍一组强效瘦小腿运动,赶快来试试吧!

  瘦腿动作一:重塑小腿线条

5个简单减肥动作 快速瘦小腿

  1.平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直。

5个简单减肥动作 快速瘦小腿

  2.左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重动作10次。

  3.右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10次。

  注意:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇右摆。

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