瘦腿动作一:重塑小腿线条
1.平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直。
2.左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次。
3.右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10次。
注意:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇右摆。
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夏天来了,清爽轻盈的裙子穿起来啦~满大街的细长小腿加漂亮的短裙,是不是很美丽?你准备好了吗?神马!小腿依旧很粗壮?大象腿怎么甩也甩不掉?想拥有细长的小腿,这个夏天,你需要学习一下怎样瘦小腿最快最有效!