减肥不是掉肉吗，怎么头发越掉越多？！

相信很多女性朋友都和小编一样，一回家必然听到妈妈抱怨：“怎么到处都是你的头发?!”可见脱发已经成为困扰许多女性的问题。但是，如何分辨正常的掉头发和脱发病呢?造成脱发的原因又有哪些?继续看下去或许你可以找到答案。

掉头发多点并不一定就是脱发病

头发又被称为“三千烦恼丝”，但是生活中，不少女性只是因为掉头发多了一点，就开始烦恼起来。以为自己得力脱发病。其实。掉头发稍微多点并不与脱发病划等号。

每个人大概有十万根头发，而80%的头发都还在不断生长，剩下的头发已经停止生长，处于休止期，就会开始脱落、更新。所以一般而言，一个人每天可能会掉50到80根头发，这属于正常生理现象，有些人可能会掉得稍微多一些，但只要在100根以内，都属于正常现象。

当女性发现自己在洗头、梳头的时候掉发比以前多了很多，扫地的时候也发现地板有很多头发，并且这种现象持续了长时间，这就可能是脱发病。医生提醒，判断自己是否属于脱发病，除了看掉发的数量，还要看持续时间的长短。就算真的脱发也不必过于焦虑，只要注意休息，保证营养，脱发会自行减少的。

造成女性脱发病的原因

造成女性脱发的原因有很多，找对原因才可以针对性的改善症状，造成脱发主要有以下几种因素：

1、病理性脱发，比如斑秃。

2、脂溢性脱发，这是女性脱发的最常见类型，不同于男性的“谢顶”，女性的脂溢性脱发主要表现为头发比较稀疏，特别在头顶，然后缓慢往周围蔓延。

3、药物作用导致脱发，比如化疗就会引起脱发。

4、遗传、减肥、精神压力大、内分泌失调等原因也会导致女性脱发。

小心减肥引起脱发

为什么减肥会引起女性脱发?一方面，随着生活水平的提高，大家不愁吃穿，体重也随着GDP不断上升;另一方面，人们欣赏美的眼光也有所变化，认为瘦=美，因此越来越多女性都投入减肥事业中。

减肥的女性大多数都选择节食，这样就会导致营养的缺乏，而头发主要由蛋白质构成，一个人的健康程度可以从头发轻易看出，长期减肥的话，头发就会因为没有摄取足够的营养而干枯、毛躁，甚至脱发。

医生表示，现在在门诊中脱发的病例，有越来越多是因为减肥而导致，减肥已经成为脱发不可忽视的重要诱因。因此，医生建议广大女性朋友，减肥要适度、合理，最好不要通过长时间的节食，这样不仅会造成营养不良，还会失去了漂亮的秀发，得不偿失。

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