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男性脂肪大于多少属于肥胖

2021-03-04 15:37:5039健康网
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核心提示:在现实生活中,往往会有很多人会忽视了肥胖的危害,其实,肥胖症已经是一种疾病,它的危害性更不可小觑,不仅会影响外在美观,而且也会给身体健康带来比较大的伤害,肥胖症是体内脂肪堆积过多而引起的一种疾病,也就是说,如果人体内的脂肪含量过多,就会引起肥胖,那么,男性脂肪大于多少属于肥胖呢?我们一起来看下面的介绍。

在现实生活中,往往会有很多人会忽视了肥胖的危害,其实,肥胖症已经是一种疾病,它的危害性更不可小觑,不仅会影响外在美观,而且也会给身体健康带来比较大的伤害,肥胖症是体内脂肪堆积过多而引起的一种疾病,也就是说,如果人体内的脂肪含量过多,就会引起肥胖,那么,男性脂肪大于多少属于肥胖呢?我们一起来看下面的介绍。

男性脂肪大于多少属于肥胖

据研究表明,如果一位男性朋友的体脂率超过百分之二十五,女人的体脂率超过百分之三十,就可以规定为肥胖的范畴了。肥胖判定方法有很多,体脂率的计算是一种常见的方法,其计算方法为1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男性朋友是1,女性朋友是0),而对于成年人来说,其体脂率分别为,男性朋友为百分之十五到十八,女性朋友为百分之二十五到百分之二十八。

也可以通过体重来鉴定是不是肥胖,通常来说,标准体重是有一定参考价值的,而且也有一定的计算方法,(身高-100)*0.9,此计算方法得出的结果为标准重量。需要大家注意的是,如果通过此董事计算出现的体重超过标准体重的百分之十,那么就是超重,如果计算的结果超过百分之二十,那么就属于肥胖了,如果按超重程度分为轻度肥胖(也就是说超重百分之二十)、中度肥胖(超重百分之三十)和重度肥胖(超重百分之五十以上)。需要大家注意的是,对于健美运动员来说,就算是体重超过百分之二十,也不被认为是肥胖。

男性脂肪大于多少属于肥胖?以上就是关于这个问题的介绍,相信大家都有所了解了吧, 需要提醒大家的是,不良的饮食和生活习惯是引起肥胖的主要原因之一,尤其是每天大鱼大肉,而且在日常生活中还总是不习惯运动,这样往往就会导致身体热量不能有效被消耗,此时就容易被肥胖症找上门。

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