胖得快是什么原因 哪些原因会导致体重飙升很快

现实生活中相信不少人都在为肥胖的问题而烦恼着，有的时候自己只要稍微的不注意，体重就会悄然上涨，甚至一个不小心就会飙升十斤八斤都有可能，这让自己很是困扰，也不知道该如何去避免体重增长过快。那胖得快是什么原因？哪些原因会导致体重飙升很快？下面我们一起来详细了解一下！

胖得快是什么原因？

（1）长期处于紧张高压的状态

说到胖得快是什么原因这个问题，毫无疑问导致体重飙升快的原因是非常多的，并且不同的人其原因也不同。其中最常见的一个原因就是当我们长时间承受过大的压力，身体就会分泌出一种特殊的物质：皮质醇。这种激素被称之为一种应激激素，能够促使我们的食欲增加，这也是为什么很多人一遇到问题就出现食欲大增的原因，一段时间不注意以后，体重就会悄然增加了。

（2）与机体新陈代谢慢有关

胖得快是什么原因？其实不难发现，人在进入中年以后，体重飙升得更加快，尤其是在进入更年期以后，身体的各项激素分泌都会减慢，自身的新陈代谢速度也会变慢。在这样的情况下，身体内消耗的能量减少，身体也开始逐渐发胖了。

（3）缺乏足够的睡眠

胖得快是什么原因？的确是如此，长期缺乏睡眠是会导致肥胖的出现的。这是因为一方面，长期熬夜缺乏睡眠，身体分泌的激素会使得我们的食欲增加，因此很多人在熬夜的时候就喜欢吃宵夜；与此同时缺乏睡眠也会影响机体新陈代谢，对肥胖也有“加速”的作用。

以上就是关于胖得快是什么原因的相关内容介绍，其实导致身体胖得快的原因是非常多的，其中像最常见的暴饮暴食、缺乏运动锻炼等，这些原因也需要给与重视。我们只有找出自己胖的快的原因以后，再在日常生活中积极做好规避措施，最终才能够维持苗条好身材。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。