玉米须能减肥吗

玉米须可能有一定的辅助减肥作用，但并不能直接用于减肥。

玉米须中含有一定的膳食纤维，能够增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入量；另外，该物质还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，进而间接地消耗掉体内多余的脂肪。但需要注意的是，如果过量食用可能会导致腹泻等不适症状发生。

虽然有研究显示，玉米须提取物具有降低血糖、血脂的作用，因此被认为有助于控制体重。然而，并没有足够的临床证据表明单纯依靠玉米须可以达到显著减肥效果。

在使用玉米须作为辅助减肥时，应确保不过量摄入以避免副作用的发生。同时，均衡饮食与适量运动相结合才是健康减肥的关键所在。

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