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瑜伽减肥 - 减肥瑜伽动作 - 瑜伽减肥视频

发表时间：2012-1-5 下午4:18:003个减肥瑜伽动作瘦腿瑜伽快速瘦大腿: 运动是最健康的减肥方法，可你也得选对方法才能得到事半功倍的效果吖。粗粗的大腿一直都是很多MM存在的问题，教你学习几个减肥瑜伽动作，专门针对腿部的赘肉，把它一点一点的减掉，特别是大腿粗的MM可一定要认真
发表时间：2012-1-5 下午3:22:00巧妙使用瑜珈球进行瑜珈减肥的4种方法: 很多人群练习瑜伽，都是没有借助外物的。练习瑜伽借助瑜伽球真是的非常有效的瘦身方法。瑜伽球可以有效帮助身体拉伸，安全性高，同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉、减肥的目的。
发表时间：2011-10-11 下午3:03:00瑜伽减肥的9个简单瑜伽减肥动作: 瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。
发表时间：2011-10-11 下午2:57:00瑜伽什么时候练减肥效果最好瑜伽减肥最佳时间: 一天当中什么时间练瑜伽最好？尝试在每天的同一时间练习瑜伽，这样坚持做能形成习惯，并且达到减肥瘦身效果。在一天之中的不同时间，做不同的瑜伽，带来的效果也是不同的。
发表时间：2011-10-11 下午2:55:00瘦腰瑜伽动作让你腰部更美: 下面这组瘦腰瑜伽动作练习是消除痉挛、增进身体柔韧性和绷紧腰身和腹部的妙方。练习时要求你聚精会神地集中注意力，并且尽量去体会这组瘦腰瑜伽动作的要领。
发表时间：2011-10-11 下午2:50:00床上瑜伽减肥瘦身动作的四个好处: 早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了，不过早上起床之前，在床上做一做瑜伽减肥瘦身，你有觉得任何呢。如今，一项崭新的项目，床上瑜伽减肥瘦身，正是运用这种活动来为你全天定调。
发表时间：2011-10-11 上午11:54:00简单易学的九个瑜伽减肥简单动作: 瑜伽作为一种运动既有益于身体健康，又能减肥瘦身，而且在家就可以练习，但是很多瑜伽减肥动作对初学者还是有难度的，特别是筋骨比较硬的MM，所以我们今天为大家介绍一些适合初学者练习的瑜伽减肥动作。
发表时间：2011-10-11 上午10:47:00瑜伽减肥视频是你的瘦身教练: 瘦身瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。瑜伽减肥通常通过瑜伽老师进行指导，但是有一种更便捷的方法，就是观看瑜伽减肥视频。
发表时间：2011-10-8 下午5:39:00高温瑜伽减肥真的能减肥吗: 高温瑜伽加速代谢为了更好减肥，很多瑜伽练习者选择了高温瑜伽。练高温瑜伽能减肥吗？你想知道高温瑜珈为什么能减肥吗？同个对高温瑜伽以下四方面的讲解，事实上高温瑜伽练习者是能获得较好的减肥效果的。
发表时间：2011-10-8 下午5:39:00高温瑜伽的功效及减肥效果: 热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。瑜伽起源于印度，是一种古老而传统的健身方式。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，那有那些高温瑜伽减肥效果呢？

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