为了让自己穿衣服时更健美,从现在起可每天进行下面这个消除腋下赘肉的简单运动:先将双臂往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作。
可以做30下往前绕圈,然后30下往后,做的时候腋下及手臂外上侧会感觉紧紧的,那就是动作见效了。
你可以在任何时间、地点进行这个简单的运动,而且只要认真坚持一个月就会有成效。不但能瘦腋下,连手臂外上侧的赘肉也会大有改善。
(实习编辑:梁雅琳)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。