问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

躺躺站站瘦腿术 成就修长美腿

2008-07-24 06:18:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩,可以在半个月内就有效地纤细拉长你的小腿肌肉群,小编在照做过之后小腿果然变细了呢,赶快试试看吧!
躺躺站站瘦腿术 成就修长美腿


  招数一:

  身体的重心靠手扶的椅背来调节,在做动作时要保证站稳,抬起小腿时小腿用劲,尽力上抬靠近大腿。

  招数二:

  在屋子里正常走路即可,穿带跟的鞋子,脚尖先着地,尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦!

  招数三:

  抬腿时,小腿尽量靠向大腿,用手臂环绕保持10秒钟。

  (实习编辑:梁雅琳)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: