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OL消脂捏法修长腿部线条

2008-08-14 06:03:0039健康网社区
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核心提示:对于很多OL来说,一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现整双腿越来越粗壮。其实只要找准腿部按摩部位,每天进行自我按摩,你会发现在不知不觉中,双腿竟被拉长3CM!
OL消脂捏法修长腿部线条

OL消脂捏法修长腿部线条


  1、全方位消脂按摩

  双手掌心紧贴腿部,四指并拢,大拇指用力押住腿部肌肉,从脚跟的淋巴节处中速向上旋转,两手旋转的方向必须相反。双腿各2-3分钟。

  2、巩固线条

  腿部全部离开地面,上身抬起,臀部支撑身体平衡,双手按住膝盖上部大腿中部,轻轻按摩。这样可以消除腿部的浮肿,让双腿肌肤更加有弹性,修长腿部线条。

  (实习编辑:梁雅琳)

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