木瓜只能美容不能丰胸

　　在网上，她们热购木瓜粉；在餐馆吃饭，她们首选木瓜汁当饮料；一旦有明星推荐用木瓜研制的丰胸办法，她们便会效仿。但是近日有网友开始质疑“木瓜丰胸”的真实功效，对此大家，得到的结论是：木瓜根本起不到丰胸的作用，但能在一定程度上增加人体免疫力。

　　乳腺发育的关键

　　女性乳房的大小与乳腺组织、脂肪组织和胸大肌有关，乳腺组织发育的关键是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促进作用。木瓜虽然不能丰胸，却是营养价值较高、可以美容的水果。

　　木瓜能美容却无法丰胸

　　“把木瓜和丰胸联系在一起，恐怕是联想能力太强了，木瓜起不到丰胸的作用”，北京电力总医院营养科主管营养师崔军告诉《青年周末》记者，木瓜中含有很多特殊的有益成分，比如木瓜酶、木瓜酵素，木瓜中也有其他水果中的成分，比如维生素C、维生素A。木瓜酶有促进乳腺激素分泌的功效，但这并不等于就是丰胸。

　　因为女性乳房的大小与乳腺组织、脂肪组织和胸大肌有关，乳腺组织发育的关键是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促进作用。木瓜虽然不能丰胸，但确实是营养价值比较高的水果。一方面可以推荐给癌症高发人群，因为木瓜中的特殊成分对癌细胞有抑制作用，能增加人体免疫力；另一方面可以推荐给爱美的女孩儿，因为木瓜中含有维生素C和很高的维生素A，可以美容。

　　经常受"刺激"才能丰胸

　　经常吃木瓜不但不能丰胸，没准还能减胸。崔军告诉记者，木瓜中的木瓜酵素可以分解脂肪，达到减肥的功效。乳房的大小和脂肪组织有很密切的关系，因此一个人在瘦身的过程中，乳房会随着全身脂肪的减少而变小。

　　怎样才能安全有效地丰胸呢？

　　北京市民健身大课堂专家组成员、营养学硕士李剑锋告诉《青年周末》记者，通过外在、内在的“刺激”可以达到丰胸的作用。女性每天都可以做适当的按摩，按摩能刺激雌性激素的分泌，其次是要多吃富含胶原蛋白的食物，比如豆类、肉类、猪蹄等，还要补充维生素E，同样可以促进女性荷尔蒙“雌性激素”的分泌。专家指出，适当做一些譬如游泳之类的运动，可以锻炼到胸部肌肉，使胸大肌发达，达到丰胸的效果。

　　胸部是女人表现性感、增添魅力的焦点。当然我们并不标榜胸大便是美，因为只要坚挺有型，小胸美女也绝对美丽。不过对于想要美上加美的女人，只要方法正确不偏激，也绝对支持。如何丰胸？请参考以下我们建议的美胸策略！

　　1、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。

　　2、想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。

　　3、从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿着胸罩的方法。

　　4、运动时应穿着稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。

　　5、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。

　　6、适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

　　7、按摩时搭配美胸产品使用，可以让胸部美形效果加倍。

（实习编辑：李沛珊）