4种减肥法让你老得快
不得当的减肥方法不但效果不理想，还有可能让肌肤提前出现衰老迹象。小编今天就将这些减肥“陷阱”总结出来，大家一定要注意避开哦！
专家解答
- 我的肉都集中在肚子上应该怎么减？
- 站立扭腰，可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，一般人半个月有效。
- 怎样才能最快减肥？
- 一周内就能瘦的方法：每天吃一个菠萝，连续一周不吃饭。缺点是会对胃不好，不过瘦的很快，建议多做运动。
- 请问怎么减屁股？都是肉,穿裤子不好看
- 双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍。
- 我的腿很细,腰也很细,为什么我的手臂会这么粗了,又有什么方法来瘦了?
- 买两瓶1.5L的矿泉水，当哑铃用，每天举300～1000次。举到手臂酸痛为止，坚持的话，是有明显效果的。记得运动完要按摩手臂，不然会长肌肉，配合精油使用效果更佳。
- 我的脸型比较有肉,看起来老是肥嘟嘟的,请问有没有最快的方法瘦脸啊.谢谢!
- 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。偶尔敲打大小腿都能刺激经络、促进排毒。
局部减分方法
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