减肥期间水果当然是可以吃的，但是水果减肥法不可取，短期可能有效果，但是无法长期坚持，或长期坚持带来的如蛋白质等营养素缺乏，对健康十分不利。

0糖0卡的代糖饮料成为减肥人士受追捧的饮品，又能过嘴瘾，又能不摄入糖分，真的没有比这更美的事了。这些0糖0卡的代糖饮料真的可以随便喝吗？

因为糖尿病、高血压等慢性病越来越高发人们对健康越发的关注和重视，有部分人开始对米饭、馒头等主食产生了过度的解读，盲目的认为不吃主食可以健康长寿等，其实这是错误的思想。我们应当制定一个合理的饮食结构，再此基础上合理运动，保证作息保持好心情才是最健康的饮食习惯！

“米也不吃，面也不吃！都一大把年纪了，还学人家减肥，你就不怕减出一身病？”李叔今年42岁了，在今年之前他一直不控制自己的饮食，也从来不进行运动，觉得人生在世，快活了就行。然而，今年单位的例行体检中，他

出现病理性骨折后，最保守的治疗方法是药物治疗配合物理治疗的综合干预方式。患者如果出现病理性骨折，应当先明确引起病理性骨折的原因，并且针对原发的病因进行干预。同时针对骨折，患者可以口服钙剂、活性维生素D制剂或者是骨代谢调节药物等，来逐步的促进

胳膊肘出现疼痛，可以由于肘关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、肘关节周围肌腱的炎症导致，和劳损、受寒、外伤等因素有关。患者可以选择对症治疗的方法缓解。出现局部疼痛，患者可以选择核磁共振、肌骨超声、X光等影像学检查判断病情。如果存在外伤情况的患者

病理性骨折的患者，根据具体病理因素以及骨折程度的不同，恢复时间也有一定区别，但恢复周期一般在3~6个月。患者出现病理性骨折，恢复时间会相对较长，由于存在病理因素，因此患者也要同步的进行干预，不能单独治疗骨折。患者如果是存在骨质疏松、骨肿瘤等

髋关节脱位是能够治好的，患者有多种治疗干预方法可以选择。如果髋关节脱位严重，患者有髋部周围肌肉、韧带等软组织的损伤时，可以选择手术治疗的方式进行复位固定，对周围损伤软组织进行修复。术后积极的进行髋部的功能康复，会有相应的改善效果。如果髋关节

颈部肌肉痉挛如果积极的进行治疗干预，通常需要恢复2~4周左右的时间。患者出现颈部肌肉的痉挛，首先要注意减少低头劳损，避免寒冷刺激等不利的因素，以免引起颈部肌肉痉挛的加重。其实患者可以口服肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，也可

骶骨位置如果出现疼痛，治疗方法，包括药物治疗、局部的物理治疗等方式。患者如果出现骶骨疼痛症状，可以口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、依托考昔等药物，可以缓解局部的疼痛感，减轻炎症。患者也可以考虑在骶骨疼痛的位置，配合外用药物，如消痛贴膏、吲

患者如果出现后背疼痛，可以由于久坐、坐姿不当、寒冷刺激或者是外伤等因素引起，患者本身可以存在颈胸椎的退行性改变，借助影像学检查，如X光、核磁共振等可以进一步的判断。而患者明确病情后可以积极的进行治疗干预，包括口服非甾体消炎药物、肌肉松弛药物

脚背如果出现疼痛、肿胀的情况，要考虑脚部出现了软组织损伤，或者要足部血管病变的因素导致。患者也有可能是由于足部皮肤过敏或者是受到不良刺激，引起的炎症反应。患者还要考虑感染因素引起的肿痛表现。患者出现肿痛后，可以选择专科的实验室检查、影像学检

肩手综合征主要表现为患者出现手部位置的肿胀、疼痛症状，同时又伴有肩关节的疼痛、活动障碍、僵硬感等表现。患者出现肩手综合征，可以由于颈肩部的病变导致，因此在颈肩活动过度、受寒等因素的影响下，出现症状加重的情况。患者可以完善颈椎、肩关节的影像学

脚的外踝下方凹陷处出现疼痛，应当采用对症治疗的方法缓解。同时还要注意加强对足部的养护，综合干预，能够减轻疼痛。患者可以考虑佩戴护踝等支具对足踝进行保护，有助于缓解疼痛的程度。其次，患者可以在疼痛的位置配合外用药物，如青鹏软膏、吲哚美辛巴布膏

颈椎血管瘤引发颈部临床症状，如疼痛、活动障碍或者引起神经根、脊髓压迫时是需要治疗的，并且根据具体病情程度可以考虑手术或非手术治疗的手段。部分患者出现颈部的血管瘤，可以不引起临床症状，患者定期的进行影像学检查，关注血管瘤的变化情况即可。如果患