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减肥食谱

39减肥瘦身频道减肥食谱栏目提供各种减肥食谱大全,包括主食类、果蔬类、茶饮类、零食类减肥食谱,以及减肥套餐和低热量食物推荐等各种减肥食谱大全,通过这些减肥食谱和瘦身菜谱帮助你通过饮食减肥,知道吃什么减肥。
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大基数甩肉50斤 我做到了呱呱 大基数甩肉50斤 我做到了

我5个月减了25KG,体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...

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快走+力量训练 瘦身减脂配方sleepapple 快走+力量训练 瘦身减脂配方

从正式减肥开始到现在历时6个月了,一共减重30多斤。最胖的时候大...

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跑步+椭圆机我成功瘦26斤病猫懒又馋 跑步+椭圆机我成功瘦26斤

曾经因为腰突我开始锻炼,后来慢慢的爱上了运动,其实我觉得小体...

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跳郑多燕我减掉26斤肉彤妈 跳郑多燕我减掉26斤肉

我是属于骨架小肉多的体质,最开始减肥的时候,我听同事说郑多燕...

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力量训练+原地跑 甩肉78斤燃脂小王子 力量训练+原地跑 甩肉78斤

本人从小学开始发胖,一直将发胖原因归结于吃了含有激素的药物(...

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200斤胖妈成功逆袭成辣妈Susan米苏 200斤胖妈成功逆袭成辣妈

减肥成功的经历让你坚信无论什么困难,你可以!无论什么问题,尽...

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成功减掉25斤胖爸变萌爸妖娆小胖纸 成功减掉25斤胖爸变萌爸

我最胖的时候155斤多,从意识到要减肥到减肥成功,我总共花了大概...

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每天跑步20分钟 4个月减40斤我不胖我只是有点壮 每天跑步20分钟 4个月减40斤

参加工作后,各种加班夜宵让身高180的我很快就200斤了,偶然翻了...

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Get?打造完美身材神技能xiaoyueyue Get?打造完美身材神技能

我以前的人生是被肉包住的,140斤的体重却只有160cm,纵使我对生活...

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21天养成习惯 坚持跑步瘦28斤骏(黄山) 21天养成习惯 坚持跑步瘦28斤

减肥的过程是对意志的考验,那段日子不知不觉已经过去3个多月,现...

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胖妈变小清新 无氧有氧效果赞宝儿依依 胖妈变小清新 无氧有氧效果赞

我的主要运动方法就是无氧和有氧的结合,效果真的很不错,另外饮...

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6个月减50斤 我做到了飞翔的胖子 6个月减50斤 我做到了

减肥方法说白了就是两点:运动+饮食。每天运动两小时,饮食方面,...

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300天让肥肉君变肌肉君的故事今非昔比 300天让肥肉君变肌肉君的故事

有的人生来就拥有一个极高的基础代谢率,可是有更多的人却是从小...

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妹子4个月减肥42斤的故事T11972048 妹子4个月减肥42斤的故事

自从上大学后,到毕业一年整,五年一路长胖。发婚前两个月发现了...

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不累又不挨饿的减肥方法王堰京 不累又不挨饿的减肥方法

把食物按减肥效用进行分类,大盘类、小盘类和禁止类,大盘类食物...

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生姜荷叶普洱茶减肥法夜蝶 生姜荷叶普洱茶减肥法

因为腿受伤,我只能通过快走减肥,刚开始效果不明显,第二个月开...

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半年减95斤 其实减肥不难腾哥 半年减95斤 其实减肥不难

其实减肥不难,我以前下决心减肥无数次,但是每一次成功,这次减...

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我快走减肥50斤不反弹风雨无阻 我快走减肥50斤不反弹

减下来有5个月了,体重一直在130到133斤波动,其实已经养成一种习...

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运动前喝生姜红茶 四月掉36斤歪歪 运动前喝生姜红茶 四月掉36斤

我会在跑步前1个小时到半个小时喝一杯生姜红茶,重点在生姜,不在...

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自行车+粗粮午餐减肥63斤王柯 自行车+粗粮午餐减肥63斤

减肥的办法很简单,少吃多动。就是日复一日的中午晚上少吃,晚上...

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