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四款瘦身茶 胖MM的精选

2010-05-01 00:00:0039健康网社区
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核心提示:想要不节食减肥,可以!想要不运动减肥,也可以!下面四款减肥精选瘦身茶,让你喝喝就瘦。

  想要不节食减肥,可以!想要不运动减肥,也可以!下面四款减肥精选瘦身茶,让你喝喝就瘦。

  Ⅰ.夏日推荐的:菊花雪梨汤

  材料:雪梨1只.菊花适量.冰糖少许

  做法:雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅子里加水煮,水开后改小火炖半小时,取汤饮用

  PS:如果家中有花茶壶的MM可以把梨切片片和其他材料一起放壶里下面点上蜡烛喝一下午哦!暖暖的夏日,吹着风感受美味的花茶,翻翻书,可是非常愉快的事情呢!

  (味道非常的好哦!是汝汝的最爱.在瑜珈饮食中也推荐过此汤!在深圳的MM们应该对黄栀龙不陌生,对啦,那里也有卖这个哦!清凉解毒而且减肥!绝对是馋嘴MM的减肥佳品)

  Ⅱ.MC.生理期推荐佳饮:银耳红枣枸杞汤

  材料:银耳.红枣少许.枸杞一把.冰糖适量

  做法:银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂),半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时,放入枸杞,再炖半个小时

  (汝汝是属于那种阳虚型的MM.所以据说条理阳虚体质的减肥尚品里面就有银耳与枸杞哦!详细取证来自08年6月女刊瘦美人增刊.银耳含大量胶质对养皮肤也是很好的哦!非常美味也非常的漂亮!)

  Ⅲ.排毒便秘MM的佳选:芦荟荷叶枸杞茶

  材料:芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到),荷叶,枸杞

  做法:MM们都知道,一起一起下杯子,泡5-10分钟就好喝啦

  (汝汝喝了3杯就开始BB啦!真的很有效果哦!肠子润润的,绝对不是喝翻泻叶的那种效果!养颜排毒,任何时候都是好选择!)

  Ⅳ.瘦身美白MM的选择:美白柠檬

  材料:新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)

  做法:就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!还是白开水泡着好喝!柠檬片少放些.

  柠檬的好处:

  1.减肥:柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

  2消除便秘:含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦。

  3.延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。 没事时不妨喝喝下午茶,让你快来享瘦!

(实习编辑:何丽丽)

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