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      <title>39健康网 减肥频道</title>
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        <title>减肥</title>
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      <description>39减肥频道主要介绍各种健康时尚的减肥方法、减肥食谱，探讨肥胖的原因，预防与解决肥胖的科学方法等。此外针对男女老幼不同人群，分有男人减肥，产后减肥，儿童减肥，老人减肥等。</description>
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      <webMaster>yehaibin@mail.39.net</webMaster>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2009 11:17:28 </pubDate>
      <category>减肥</category>
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	<title><![CDATA[真相！减肥药为何致神经病]]></title>
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	<description><![CDATA[四川成都十余名女性服用不同的减肥产品后，即出现精神分裂症，被送进医院就诊。后经专业机构检测，这些减肥产品中含有盐酸西布曲明含量等西药，这些成分过量将影响神经系统。有关部门目前正处理此事。]]></description>
	<category><![CDATA[减肥产品曝光]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 09:47:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[周末宅在家里如何减肥]]></title>
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	<description><![CDATA[人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？]]></description>
	<category><![CDATA[生活减肥窍门]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:55:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[经期吃巧克力真的不发胖？]]></title>
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	<description><![CDATA[相信许多人都听过，那个来时，不管是巧克力还是红糖煮姜汤，总之就是可以放心的吃点甜食，不但可以活血化瘀，还可以缓解经痛，并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用怕会发胖的，这是真的吗？]]></description>
	<category><![CDATA[饮食减肥]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:47:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[电脑族 随时随地瘦身操]]></title>
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	<description><![CDATA[针对OL上班没时间，下班没心情运动的情况。我们来教你一套简单易学的健身小练习，让你既不耽误坐着看电视或是电脑，不耽误工作和娱乐，不用花费很多时间和精力，又可保持娇美的形体。 ]]></description>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:23:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[美女公认最耗脂的十大运动]]></title>
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	<description><![CDATA[夏天来了，不少爱美女性开始嚷着要减肥减脂。上面十种是网友公认的最有效减脂运动，我们找来，仅给大家做个参考。提醒一句，减肥必须在不妨碍健康的前提下进行，切不可为了身材伤了健康。 ]]></description>
	<category><![CDATA[运动减肥]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:19:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[睡前十分钟减肥操甩掉赘肉]]></title>
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	<description><![CDATA[许多妹妹对满身的赘肉不知所措，其实很简单，只要你在睡前做上十分钟的减肥操就OK啦！]]></description>
	<category><![CDATA[运动减肥]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 08:17:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[调查：有多少mm想瘦小腿]]></title>
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	<description><![CDATA[夏天如期而至，为了穿短裙，你是不是正想瘦腿呢？从现在开始参加我们的减肥大军吧。]]></description>
	<category><![CDATA[特别专题]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 07:46:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[小布]]></author>
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	<title><![CDATA[清肠消脂按摩 还你平坦小腹]]></title>
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	<description><![CDATA[堆积在腰腹的赘肉如何才能彻底清除掉？试试清肠按摩和消脂按摩法吧！]]></description>
	<category><![CDATA[瘦腹]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:48:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[第一眼性感 从优雅手臂开始]]></title>
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	<description><![CDATA[修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1.5公斤。如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快“衰老”。]]></description>
	<category><![CDATA[瘦臂]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:45:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[魔鬼身材 专属女人美胸汤]]></title>
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	<description><![CDATA[猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒 ，简单食材吃出丰胸效果。]]></description>
	<category><![CDATA[丰胸]]></category>
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	<title><![CDATA[绝食减肥到底可行么？]]></title>
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	<description><![CDATA[绝食减肥法是在有限的时间内完全不进食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它依然流行、备受肥胖人群的青睐。 ]]></description>
	<category><![CDATA[减肥误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:39:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[减肥不当最容易引发的妇科病]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jfcs/096/30/912643.html]]></link>
	<description><![CDATA[减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病]]></description>
	<category><![CDATA[肥胖与疾病]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:36:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[产后急于减肥不利母乳喂养]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/rqjf/096/30/912596.html]]></link>
	<description><![CDATA[女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说，生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平。]]></description>
	<category><![CDATA[产后减肥]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:33:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[聪明吃西瓜 减肥不长小肚腩]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jfsp/096/30/912640.html]]></link>
	<description><![CDATA[夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。  ]]></description>
	<category><![CDATA[果蔬]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:32:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[激励自己减肥的8大秘招]]></title>
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	<description><![CDATA[不管一个人出于什么理由讨厌运动，归根到底，都是由于缺少动力，我们才懒得移动我们的身体。“每一位曾尝试定期锻炼但后来又放弃的人都意识到，仅仅知道锻炼在将来会给他们带来好处这一点，并不能起到很好的激励作用。”]]></description>
	<category><![CDATA[减肥与心理]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:32:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[2009年流行减肥食谱]]></title>
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	<description><![CDATA[2009年流行的减肥食谱有哪些呢，正在减肥的MM们是不是都已经了解了呢?如果没有的话那就认真看啦，这里我来为大家简单介绍几种减肥食谱，可以帮助你快速减肥哦。]]></description>
	<category><![CDATA[蛋白质]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:27:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[超级有效定制午餐减肥法]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jfsp/096/30/912586.html]]></link>
	<description><![CDATA[水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。]]></description>
	<category><![CDATA[减肥套餐]]></category>
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	<title><![CDATA[空腹喝豆浆减肥有哪些坏处]]></title>
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	<description><![CDATA[不建议空腹喝豆浆减肥,因为经过一个晚上的消耗,早就没有营养了,假如没有吃别的东西,只是喝豆浆,这样很轻易把它全部转化成脂肪,不利于减肥,说不定还有增肥的效果呢,秀瘦瘦减肥网详细介绍下空腹喝豆浆减肥的坏处。]]></description>
	<category><![CDATA[减肥误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:23:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[学生一个月瘦十斤的方法]]></title>
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	<description><![CDATA[从110斤到90斤，一位减肥达人成功的晋升为苗条一族。一起来看看这位学生一个月瘦十斤的方法吧，说不定对你有帮助哦。]]></description>
	<category><![CDATA[生活减肥窍门]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:20:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[运动出汗与消耗脂肪没关系]]></title>
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	<description><![CDATA[时下，减肥方法多得令人眼花缭乱。可是，并不是所有的都是有效而健康的减肥方法。对此，美国健康专家总结了十大瘦身误区，好让各位爱美女士能够健康减肥。]]></description>
	<category><![CDATA[减肥误区]]></category>
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	<title><![CDATA[穿短裙 怎样减掉下半身赘肉]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jbjf/096/30/912630.html]]></link>
	<description><![CDATA[夏天来了，短裙短裤对下半身身材的要求都很高，MM们都忙着用各种方法瘦腿。下面推荐5个减下半身赘肉的动作，坚持每星期2-3次，每组动作做3-4次。做这组动作，精神要集中，动作不可过快，需要配合呼吸。动作时，要注意保护关节。 ]]></description>
	<category><![CDATA[瘦腿]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:12:00 ]]></pubDate>
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	<title><![CDATA[10个坏习惯让你的腿越来越粗]]></title>
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	<description><![CDATA[腿部的按摩，另外告诉你一个小贴示：在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍哦~！]]></description>
	<category><![CDATA[瘦腿]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:09:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[舞出你的好身材]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/special/096/30/911741.html]]></link>
	<description><![CDATA[夏天就这样急匆匆的来了，这是姐妹们展示自己完美身材的大好时节。骄阳似火，胖mm也心急如焚呀。运动减肥一直是最有效最健康的减肥方法，而舞蹈，无疑是运动中最优美，最适合女性的一种减肥方法。本专题小编将向大家推荐时下最in的舞蹈减肥方法，姐妹们随着音乐尽情舞动吧。]]></description>
	<category><![CDATA[特别专题]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 06:07:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[张雨田]]></author>
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	<title><![CDATA[今夏最值推荐的按摩瘦身法]]></title>
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	<description><![CDATA[　所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。]]></description>
	<category><![CDATA[按摩点穴减肥]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2009 05:28:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[保证睡眠就是最佳减肥方法]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jfff/096/29/912531.html]]></link>
	<description><![CDATA[法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财。  ]]></description>
	<category><![CDATA[生活减肥窍门]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2009 08:52:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[夏天减肥 四大掉脂方案大PK]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jfcs/096/29/912528.html]]></link>
	<description><![CDATA[炎炎夏日，减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药，还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的，哪些是图一时之快却恶果连连的呢？就让我们来做个夏季饮食瘦身大盘点吧！]]></description>
	<category><![CDATA[当季减肥提醒]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2009 08:42:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[正确加餐决定减肥成败]]></title>
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	<description><![CDATA[一些人总是喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，他们的饥饿感已不再是实际需要的准确反映了。换句话说，当他们觉得饥饿时，他们的身体实际上并不需要补充食物。]]></description>
	<category><![CDATA[饮食减肥]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2009 08:39:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[饮食减肥中的重难点问题]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jfff/096/29/912525.html]]></link>
	<description><![CDATA[密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。 ]]></description>
	<category><![CDATA[饮食减肥]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2009 08:34:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[无糖食品多含甜味剂 减肥慎食]]></title>
	<link><![CDATA[http://fitness.39.net/jfcs/096/29/912523.html]]></link>
	<description><![CDATA[近日广东省工商局一项饮料抽检显示，不合格饮料中有无糖饮料竟被检出甜蜜素超标。对此，营养学专家提醒，无糖只是不含蔗糖，糖尿病人、减肥者不宜食用。另外，消费者如经常食用甜蜜素含量超标食品，会对肝脏和神经系统造成危害。]]></description>
	<category><![CDATA[减肥误区]]></category>
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	<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2009 08:32:00 ]]></pubDate>
	<author><![CDATA[]]></author>
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	<title><![CDATA[让你吃的又饱又减肥的小窍门]]></title>
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	<description><![CDATA[如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐时间，那么请保证，在周六、日您也在相同的时间段食用早餐和午餐。切记！在周六、日不吃早餐或午餐或者延迟用餐时间，只会增加您的饥饿感，使您在不知不觉中吃了过量的食物。]]></description>
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