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黑米减肥法

黑米减肥法是以一个月为一个周期,一个月内又以一周为一个小周期。第一天和第二天“热身”,正常饮食,但食量大约减半。第三天开始实施黑米减肥法,一天三餐只吃黑米粥或黑米饭配清淡小咸菜,第四天至第六天回归正常饮食,可以... [详细]

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21天减肥法_39减肥问答_39减肥社区
21天减肥法分为三个阶段,前3天断食,中8天果蔬餐,后10天六成饱饮食。21天减肥法有一定的效果,也有不少的21天减肥法成功案,但... [详细]

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