2014年12月21日，体重达310多斤的胖姐陈随聪，因患有子宫内膜癌，同时还患有脂肪肝、胆囊结石、高血压、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症等多项疾病，在暨华减重中心的帮助下顺利进入手术室，经过5个小时的微创外科与妇科等多学科合作，一次性完成了腹腔镜精准胃旁路手术、胆囊切除、子宫附件等切除术，同时解决了危及她生命的子宫内膜癌、胆囊充满型结石和体重指数BMI68的超级肥胖、2型呼吸衰竭等一系列代谢病。手术后三天，胖姐精神状态良好，护士测的血压也正常，血氧饱和度正常，重燃了胖姐重生的新希望。

研究表明，冬季是健身减肥的最好季节，冬天到了，想减肥的朋友机遇来了！冬季人处于寒冷状态中，人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。另外，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律不谋而合，所以，从现在开始，赶快行动起来，为自己制定一套健康的冬季健身计划吧。

我觉得冬天吧 热起来要比较慢一点 所以要多运动才能减肥 好像是要比夏天难。又有人做同样的动作，冬天消耗的热量要比较多，所以说冬天更容易减肥，当然饮食上不能因为冬天就吃的比较多啦，

想必很多减肥者都有同样的烦恼，想要减肥成功不反弹，每到冬季我们的胃口会变的出奇好，天气冷了户外活动更是少之又少，伴随能保住辛辛苦苦减下来的体形，在这个寒冷的冬季减肥如何抗反弹呢？

就是把生姜去皮，切成薄片片，我一般放６片吧，然后放一袋红茶，用开水泡一杯喝掉。效果：喝完之后，胃里面暖暖的．热热的。而且手和脚都会热起来哦。生姜是起暖的。大家应该都知道哦，这样加速胃动力消化．自然就会消耗脂肪的啦（具体原理大家搜索生姜红茶减肥法，就会出来很多ＤＤ的） 我每次在饭前喝一杯，一天喝３杯吧。一袋ＤＤ可以泡２次……我第一次喝的时候．顺便加了一点点节食，一个星期就少了７斤哦。哈哈。而且我今天还听说生姜水可以泡冻疮呢。

瘦身的最佳季节是冬季，瘦身成果保持的关键是冬季，瘦身事业性经营的第一步是冬。减肥，等到春暖花开太晚；减肥不是应季水果，不分四季；意识可以冬眠，减肥不能冬眠，减肥，热在冬季。

瘦身的最佳季节是冬季，瘦身成果保持的关键是冬季，瘦身事业性经营的第一步是冬。减肥，等到春暖花开太晚；减肥不是应季水果，不分四季；意识可以冬眠，减肥不能冬眠，减肥，热在冬季。

我每次减肥都选择冬天。冬天新陈代谢比较快。冬季人体的代谢率开始降低，如果你此时再放弃运动，势必会让脂肪越来越多。冬季运动量应该适量增加，由每天的至少30分钟增加到40分钟以上。这样才会让你加快你的代谢率，并加速燃烧脂肪。当然，运动形式很简单，走路或者爬楼梯都是很有效的办法。每天至少走路40分钟。

用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，只要我们控制好饮食，不要暴饮暴食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。当然相同过泡脚减肥，肯定需要正确的方法方式才能实现效果。

我觉的冬季减肥效果最佳，其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收功能增强，胃口好，故冬季是人体最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。二是冬季减肥效果最佳，主要得益于环境气温低，以运动为例，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。

当减肥计划开始实施前，先确定好测量体重的时间和方式，比如，每天清晨去完卫生间，先测量体重，这样每次小小的进步都会激励你继续下去，让你尝到甜头，养成习惯就可以把减肥计划愉快地坚持下去。