1.穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式.2，经常按摩.将一只手的食指，中指，无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌.

黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。

建议服用中草药来调理，四物丰胸汤：材料：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克.作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤 汁 取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用.所有丰胸汤方中的碗

你好，丰满的胸部是需要一定量的脂肪做保证的，你是不是很瘦，很少有非常瘦的人有很丰满的胸部的。如果你是比较瘦的话，建议可以适当增一下肥。如果不是的话，那建议先去医院检查一下，排除一下其他病理的原因，日常生活中：

内分泌失调和胸部的大小没有必然关联。不要自己吓唬自己。丰胸要在整体健康的前提下去追求，而且也应该尽量从生活习惯、运动习惯方面去改善，否则一个千疮百孔的身体顶着看似丰满的双乳又有什么意义呢？你说是不是。

需要先去妇科做相应的检查，看是否乳房的发育狀況在正常范围之內。良好的饮食习惯，適當鍛煉，注意休息；以及保持良好的心情，穩定的情緒狀態，都會有所幫助。對於自己身體發育的特點，除了考慮家族遺傳因素，也需要多些自我接納，學著欣賞自己。

中药丰胸要看你是否适合了，一般至少坚持半年以上，其原理就是补充雌激素，补益肝肾。

你需要正确对待哪种丰胸精油效果好这个问题，当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常，应该没有什么大问题的，可能是内分泌和激素方面的原因，需要的时候可以经过药物调理来改善。

你好，内衣丰胸这是没有什么科学的道理的，建议采用保健按摩的方法来丰胸。安全有效果。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。每天按摩1次。

当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常，应该没有什么大问题的，可能是内分泌和激素方面的原因，需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小，这不一定是是发育不好的原因，因为除了和自身问题有关外，家族的遗传因素也是有关的.

你好，乳房小的原因有很多，但后天饮食运动的调整，是有一定的丰胸效果的。如多吃富含蛋白质的食物，锻炼胸肌，科学按摩胸部，这些方法都让让女性的胸部变得更美丽。

你好，乳房小的原因有很多，但后天饮食运动的调整，是有一定的丰胸效果的。如多吃富含蛋白质的食物，锻炼胸肌，科学按摩胸部，这些方法都让让女性的胸部变得更美丽。

其实一般大家丰胸可以在日常生活中多挑选一些相对蛋白质含量较高的食物食用也是不错的，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

其实一般大家丰胸可以在日常生活中多挑选一些相对蛋白质含量较高的食物食用也是不错的，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

你好，首先你要明白，木瓜丰胸、药膳丰胸这些都没有科学依据，自然丰胸的最快方法有两个，一是保证一定量的脂肪储存，而是通过锻炼的方式促使胸大肌的生长，从而实现胸部的第二次发育。