苹果减肥法有效吗?很多网友实行了苹果减肥法后,反应减肥效果还不错,还成功减了不少呢!她们是真的一次能减掉5斤呢!真的小肚子没那么鼓了吗?,苹果减肥法真的有效吗?来听听专家怎么说呢?

减肥达人秀
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毕琦减肥专家
擅长:瑜伽、减肥、催眠、减压等。

问:苹果减肥法有效吗
答:

苹果减肥法是有效的,但是对身体伤害很大,如果体质好的话,一个月用一次还是勉强可以接受的。 会因为减肥后摄入热量过多而反弹,...[详细]

问:一个苹果的热量的是多少呢
答:

一个红玉苹果的热量非常低,一个红玉苹果的热量才仅仅43大卡。以下是一个红玉苹果的热量以及营养成分表:· 总卡路里:43大卡· 脂...[详细]

问:苹果减肥法实际进行中 三天瘦5斤哦!
答:

三天只吃苹果最主要的不是这三天能减下多少公斤,而是调节你正常的胃口和饱腹感,平时我们只有饿的感觉或者想吃东西的感觉而没有...[详细]

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苹果减肥法有效吗饮食注意事项

问:饭后吃苹果减肥吗
答:

你好!最好是在饭前吃苹果可以促进消化以及增加饱腹感,才会达到减肥效果。饭后需要隔...[详细]

问:吃苹果减肥期间如果出现便秘该怎么办
答:

您好,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及...[详细]

问:三天纯吃苹果减肥,会反弹吗
答:

减肥是一个长期的过程,吃苹果三天并不一定就能起到减肥作用的,这还是要注意从平时的...[详细]

问:早上空腹吃苹果减肥好吗
答:

不好。因为苹果虽然含有丰富的营养成分,但是如题所述,空腹吃苹果会对胃产生刺激,加...[详细]

问:苹果减肥期间是否可以吃其它水果?
答:

苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的,混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。...[详细]

问:吃什么品种的苹果减肥效果好点?
答:

各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果,最主要的物质肯定相同,差...[详细]

问:用苹果减肥会不会很难受很辛苦呢?
答:

产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 苹果减肥是暂时不吃其它食...[详细]

问:用苹果减肥会不会影响体质?
答:

这要从两个方面来理解。—方面,每天只吃苹果,只是短短的3天时间,此期间内,人的身体...[详细]

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最有效的苹果减肥法有效吗运动

三天苹果减肥法怎么样?

苹果减肥 短期不会损害身体 短期比如三天内用苹果减肥确实不会对身体造成损害,但长时间比如超过三天,甚至体质弱的人很可能一天就会出现头晕、心跳加速、恶心、视力模糊等不良反应。 中医认为...[详细]

苹果减肥法真的有效吗?

建议采取健康的减肥方法,单纯的苹果减肥是不可取的方法。你可以适当控制一日三餐的饮食量,尤其是晚饭饮食量。可以在饭前吃一个苹果,有助于较少饮食量。每天适当运动,长期坚持就会有效果。...[详细]

苹果减肥法有效吗

吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、...[详细]

用苹果减肥法,减肥期间吃多少苹果合适?

这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰...[详细]

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苹果减肥法有效吗亲身经历

01

偷偷笑笑 :

低脂酸奶减肥法 三天瘦六斤

适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以消除腹胀;含抗氧化物,让你运动更有效果;还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢...[详细]

02

cs暖冬:

亲身试验过午不食减肥法

我是一个超级没有恒心和毅力的女人。不喜欢做运动,喜欢海吃海喝。三天两头说要减肥,但是总是很快放弃。 这一次真的要减肥了,我比去年冬天胖了10公斤了。 自己真的从来没有想过会胖到这个程度。以前买的裤子和裙子已经全部都穿不下了。 以前的腰围是27,现...[详细]

03

八崎的大:

番茄减肥食谱 一周疯狂瘦7斤

番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素,并且热量很低,是减肥瘦身必吃的食物!那么番茄是怎样帮你瘦身的?又要怎样吃才能既保持营养又美味呢?番茄的瘦身魔力:1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭,但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量...[详细]

04

8730:

三天苹果减肥法的效果

三日苹果瘦身法 不太伤神的减肥方法 到了秋天,天气渐渐转凉,人们能吃能睡,脂肪细胞又开始积累,很容易发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的想法,本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。 苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低...[详细]

05

千叶之魂 :

七天黄瓜鸡蛋减肥!成功!

朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材,虽然蜂蜜的糖分不少,但是它含有丰富的维生素,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单,只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝3天,就会有令人意...[详细]

06

迷你苹果:

盛传的21天减肥法,成功案例汇总

apple有话说:看着论坛里好多姐妹都在21天,看着断食什么的就觉得很痛苦哦~我是瘦了之后才见识到强大的21天~现在也计划用改良的21天继续塑身行动~现在还在进行中的携梦MM~馨菲筱茜MM~给你们打打气哦~相信坚持下去,效果真的好像很显著啊~~ 营养师有...[详细]

减肥社区

减肥达人

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