如何瘦腰怎样瘦腰,成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富,小肥腰不自觉自己就跑出来了。瘦腰方法也层出不穷,瘦腰操、瘦腰瑜珈、瘦腰食谱等等。有时候还是没能瘦下来,到底该如何瘦腰才能达到最佳效果呢?
毕琦减肥专家
擅长:瑜伽、减肥、催眠、减压等。
- 问:冬季在加做家务能瘦腰腹吗?
- 答:
可以!记住一个重要法则:避轻就重。如扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量。[详细]
- 问:涂抹粗盐真的可以瘦身?
- 答:
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,软化污垢和补充盐分,使肌肤细致、紧绷。[详细]
- 问:坐椅腹部练习能减腹部吗?
- 答:
可以。坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。[详细]