香蕉减肥法,就是把香蕉当做早餐或者平常主食的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,身材能保持住。但是香蕉减肥法有用吗?

香蕉当早餐28天瘦32斤 恶魔变瘦身天使

我最胖的时候快130了,我是从130减到98的,有的人香蕉说能瘦腿通便,实验结果证明我每天吃香蕉,WC的确有效。我的早餐就是白开水一杯,鸡蛋一只,一个素包子 一个香蕉,中午小半碗米饭全是素菜,然后一根香蕉。[详细]

香蕉减肥法

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香蕉减肥法 三天瘦6斤 香蕉减肥法

曾经有相当长的一段时间,每天晚上一杯酸奶(一日三次酸奶减肥)加一根香蕉就成了我雷打不动的瘦身晚餐。但天天如此,人虽然瘦了有8斤,但也弄得我一看到香蕉就想吐。[详细]

香蕉减肥法 常见Q&A

香蕉减肥法

DIY香蕉花样吃法 减掉8斤不是问题哦

香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了。有一段时间,每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我的瘦身晚餐。人虽然瘦了有8斤,但也弄得我一看到香蕉就想吐,穷则思变,我也开始想办法把香蕉的吃法变一变…[详细]

蕉燕麦粥,这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。 我喜欢喝牛奶,所以常常加牛奶煮,更好吃…[详细]

最“Hito”燃脂新星 急瘦15斤香蕉醋减肥法

也许大家都了解过香蕉醋对减肥有很不错的功效,而黑糖更是让减肥效果UP的催化剂!黑糖中含有的苯基葡萄糖苷,却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样,是推动脂肪燃烧的催化剂,如钾、铁、钙、镁和磷等…[详细]

将黑糖加入到香蕉醋里面,不但让口味更好,还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸,这是为体内细胞提供能量,活化细胞,从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作,另外对血脂血压的降低有很不错的效果…[详细]

香蕉减肥法 是神奇还是忽悠

香蕉减肥法主要理由是香蕉含有纤维素,能够提供“饱足感”,从而让人在上午不想吃零食;同时香蕉中的酶(所谓的“酵素”)能燃烧脂肪等食物成分,从而使得人体从午饭、晚饭中所摄入的脂肪能够被完全消耗掉…[详细]

至于香蕉中的酶能燃烧午饭、晚饭的食物成分,则完全是想当然。任何酶都是具有空间构象的蛋白质,进到肚子里后早就失去了活性,如何去分解食物?如果香蕉中有如此神奇的酶,那么早就是科学家们追逐的目标了…[详细]

香蕉减肥法:网友经验分享

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