很多人会羡慕都市白领外在的体面和风光,却很少了解她们的烦恼。每天久坐办公室,腿部浮肿,腰腹部脂肪堆积……慢慢地白领变成了“小腹婆”,而如今又是“白瘦美”盛行的年代,都市职业女人更应该懂得爱自己,不能被工作“殖民化”,不做“小腹婆”,要瘦下来,要美起来。赶快来学习39减肥编辑的一日瘦身方案吧,教OL们华丽变身“白瘦美”,做女人要爱自己哦。

一日瘦身计划教你怎样减肥 一日瘦身计划教你怎样减肥

超过50%的人都喜欢苗条美丽。想一想,因为胖胖的身材,多少次看到心仪的超短裙只能默默地离开,不敢让自己暴露在众多的人面前,担心别人在看自己肥肥的大腿……不得不说,瘦与胖的差别就是这么大。与其这样被动地生活,何不从现在开始来改变自己呢?身高和脸蛋是天生的,但是纤细苗条的身材通过努力是可以改变的哦。

为什么我们一定要瘦下来?

瘦下来的N个好处

她们是榜样!明星减肥“励志姐”大盘点

    怎样变瘦变美?一日瘦身方案来帮你

    很多人都以为瘦身很难,其实瘦身就是一种健康的生活方式和习惯,包含在一天24小时的各个小细节里,快来看看专家们推荐的一日瘦身方案吧。新的生活,新的身材哦。

    常见问题解答

    早晨匆忙没时间运动怎么办?

    早晨匆忙的OL,可以在起床的时候,花几分钟的时间做做抱膝运动。把膝盖朝向胸部,把手臂环绕在大腿上。保持这个姿势5到10秒钟。 [详细]

    下午想吃零食怎么办?

    下午茶时间是可以适当地补充一下能量的哦,OL可以在冰箱里面准备一杯酸奶,或一杯低热量的鲜榨果汁,少吃高热量的糕点或者饼干哦。[详细]

    晚上加班肚子饿吃夜宵怎么办?

    晚上加班的OL们,夜宵尽量不要吃太油腻的东西哦,可以喝一碗粥,喝完之后不要马上就坐下工作,夜宵一个小时后才适宜上床睡觉哦。[详细]

    瘦身达人教你减肥小技巧

    马上行动起来吧!

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    利用瘦身小工具,定制个性化减肥方案

    由于每个人的工作、生活环境是不同的,因而要根据自身的特点选择适合自己的减肥方法,这样瘦身功效才会事半功倍。试试我们的Me减重工具吧,它能帮你找到合适的瘦身方案哦。[定制个性化减肥方案]

    去论坛,跟大家分享你的瘦身心得

    亲,你不是一个人在战斗,许许多多的都市女人都在追求自己的美丽,去论坛分享你的瘦身心得吧,跟大家一起,相互交流,相互沟通,相互鼓励,你会发现,原来变瘦变美的过程也很温馨哦。[论坛]

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