腹部肥胖,也就是俗称的大肚腩困扰着很多人。消除大肚腩,除了要在饮食上加以控制之外,最有效的措施就是运动……[详细]
怎么瘦肚子? 减肚子,怎么减肚子上的赘肉?那些办公族们大多都有减肚子的困扰,腹部赘肉怎么减?怎样减肚子上的赘肉?肚子上的肉怎么减?怎么减肚子上的肥肉,每个爱美者都希望自己拥有苗条的肚子,肚子上赘肉多了怎么办……[详细]
多喝水或者多喝其他不含卡路里的饮料。在吃完一袋马铃薯片之前,首先要喝一瓶水。人们有时候是宁吃也不喝,因此当你真的需要一杯冰水的话,最好先不要吃东西。如果纯净水不能解决问题的,那么尝试着喝香蒸水或混合果汁凉茶。尽情的吃你喜欢的食物。做一个苗条的购物者,而不是把你喜欢的食物都从购物单上删掉…[详细]
要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤……[详细]
上班族是肚子上最容易长赘肉的人群之一,由于长时间的坐在办公室中,而且缺乏运动,被称为赘肉容易积累的一族。肚子上的赘肉怎么减?尤其是上班族,更是需要多做些腰腹部减肥运动和腰腹部瘦身运动。39健康减肥频道解救上班族,教上班族怎么减掉肚子上的赘肉,用五种轻松瘦腹法,让你的腰腹部瘦起来。 ……[详细]