• 按摩

  240大卡/小时

• 搬东西（11.3(22.2kg ，平地或下楼）

  300大卡/小时

• 背包旅行

  420大卡/小时

• 抄写

  138大卡/小时

• 吃东西(坐)

  90大卡/小时

• 抽烟(坐)

  60大卡/小时

• 穿衣服

  120大卡/小时

• 打电话(坐)

  90大卡/小时

• 打盹

  54大卡/小时

• 打牌

  90大卡/小时

• 打字

  90大卡/小时

• 读书(坐着读书)

  78大卡/小时

• 干轻活

  90大卡/小时

• 干中等强度活

  150大卡/小时

• 画画

  270大卡/小时

• 讲话(坐着)

  90大卡/小时

• 聚会（坐着，交谈，吃东西）

  90大卡/小时

• 开会

  90大卡/小时

• 看电视

  90大卡/小时

• 看电影

  60大卡/小时

• 马路散步

  120大卡/小时

• 爬楼梯

  480大卡/小时

• 祈祷(坐着或者跪着)

  60大卡/小时

• 散步

  120大卡/小时

• 上厕所

  60大卡/小时

• 上课

  108大卡/小时

• 上网

  90大卡/小时

• 社交活动(坐着交谈，吃东西）

  90大卡/小时

• 收起杂物

  150大卡/小时

• 刷牙

  120大卡/小时

• 睡觉

  54大卡/小时

• 思考

  60大卡/小时

• 誊写

  138大卡/小时

• 图书装订

  138大卡/小时

• 脱衣服

  120大卡/小时

• 玩扑克牌

  90大卡/小时

• 玩棋盘游戏

  90大卡/小时

• 洗手

  120大卡/小时

• 洗澡（淋浴）

  120大卡/小时

• 写字(坐)

  108大卡/小时

1[2]下一页末 页