保持苗条的身材是女人一生中部不可缺少的事情。今天39减肥编辑就为大家介绍六式减肥瑜伽动作，帮助大家消除水肿，甩掉全身赘肉，轻轻松松瘦全身！

元旦假期，很多MM喜欢宅在家里，其实，宅在家里也未尝不可，做做减肥瑜伽，不仅瘦身，还美容，教你冬季不屯肉，轻松迎新年。

想减肥，首先应进行排毒，那么，怎样排毒呢？赶紧学习下面的排毒瑜伽吧，教你轻松做个无“毒”女人。

瘦腿瑜伽并不难做，坚持下面的四个瘦腿瑜伽动作，轻松就能拥有火辣美腿哦。

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰腹需要多练习瘦腰腹瑜伽，本期瑜伽减肥教练教大家腰侧弯式瘦腰瑜伽，活动腰腹部肌肉，调整不正的脊柱，帮助脂肪的燃烧，美化腰部曲线。

现在很多的MM有肌肉腿的烦恼，那么，肌肉腿怎样瘦腿呢？赶紧试试下面的瘦腿瑜伽吧，肌肉腿也能变修长哦。

想拥有完美的曲线，背部线条很重要。下面39减肥编辑分享4个美背减肥瑜伽动作，轻松塑造完美背部曲线。

下面的瘦腰瑜伽动作虽然看似简单，但对瘦腰收腹可是相当有效。每天练习半小时，伸展肢体，促进代谢循环，轻松消灭游泳圈。

不同的减肥瑜伽动作有不同的减肥功效，下面四式减肥瑜伽动作专门针对瘦腰瘦腿，赶紧学习吧，帮助你塑造苗条身材。

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰腹需要多练习瘦腰腹瑜伽，本期瑜伽减肥视频教大家腰旋转式瘦腰瑜伽，活动腰腹部肌肉，调整不正的脊柱，帮助脂肪的燃烧，美化腰部曲线。

现在很多人便秘，怎么办？试试下面的健身瑜伽吧，能有效缓解消化不良症状。

下面的减肥瑜伽动作非常简单，能有效帮助瘦腿，这个冬季你也可以自信地穿上美美的靴子哦。

MM是不是想摆脱大象腿、萝卜腿呢？赶快来学习下面的瘦腿瑜伽吧，多多练习，快速打造细长双腿。

下面2招丰胸减肥瑜伽，帮你丰满胸部，提高胸腺，打造最完美胸型。

前凸后翘，是每个女性都应追求的完美身材。那么如何才能挽救贵妃臀、扁平臀。试试下面的美臀减肥瑜伽吧，帮你塑造诱人小俏臀。