一、早餐：
一杯温水;一支酸奶(或豆浆);一个包子(或蛋糕，或芝麻糊…)
二、中餐：
由于在公司吃钣，只能点快餐了。当然如果是我一个星期没吃肉的话，中午我会点白菜肉铰。
三、下午茶：(事实上我就没怎么停过)
一杯阿华田(或叫甜品);少许饼干之类;少许水果;隔中还会冲杯蜜糖水饮
四、晚餐：
饭前一碗汤;如果菜送饭的话，会吃两碗;再喝两碗汤;
五、宵夜(因早睡早起，所以我的宵夜也比较早)
一杯纯牛奶;少许饼干(或水果)
我现在已有45公斤了，我的目标是95斤。
(实习编辑：梁雅琳)
