一个苹果，一盒250毫升的牛奶，一勺蛋白粉，一个熟鸡蛋。把这些DD都放在搅拌机里搅拌好了，再配上钙镁片2颗，维C2颗，维E2颗，维B2颗，OK!这样一天的营养就够了，而且易于肠胃吸收。
(实习编辑：梁雅琳)
